Last Updated:
कुशा कापिला ने वेट लॉस पर बात की, बताया कि उन्होंने ओजेम्पिक जैसी दवाओं का उपयोग नहीं किया और 800-900 कैलोरी डाइट अपनाई थी, जो सही नहीं था. अब वह स्वस्थ तरीके से वजन घटा रही हैं.
कुशा का ट्रांसफॉर्मेशन देखकर सब हैरान. (Instagram)
हाइलाइट्स
- कुशा कापिला ने वजन घटाने के लिए ओजेम्पिक का उपयोग नहीं किया.
- कुशा ने 800-900 कैलोरी डाइट अपनाई थी, जो सही नहीं था.
- कुशा ने स्वस्थ आहार और व्यायाम से वजन घटाया.
भारत की जानी-मानी डिजिटल कंटेंट क्रिएटर और एक्ट्रेस कुशा कापिला ने हाल ही में अपने वेट लॉस और चेंज आपने पर खुलकर बात की है. उनकी हालिया ट्रांसफॉर्मेशन को देखकर सोशल मीडिया पर मौजूद उनके फैंस हैरान रह गए हैं. कई लोग उनकी इस बदलाव को लेकर यह सोचने लगे थे कि क्या उन्होंने वजन घटाने के लिए ओजेम्पिक जैसे दवाओं का सहारा लिया है और कुछ ने सोचा की उन्होंने कोई सर्जरी करवाई है. हालांकि, कुशा ने इन अटकलों का खंडन करते हुए क्या सच है, उसे शेयर किया है.
कुशा ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो साझा किया, जिसमें वह प्रतिदिन केवल 800-900 कैलोरी का सेवन किया करती थीं. कुशा ने बताया कि जब वह 10वीं कक्षा में थीं, तब उनका वजन अचानक बढ़ गया था. इससे वह मानसिक रूप से परेशान हो गईं और समाज की आलोचनाओं का सामना करना पड़ा. उनकी मां ने इस पर ध्यान दिया और उन्हें जिम भिजवाना शुरू किया, जहां उन्होंने स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और ट्रेडमिल पर दौड़ना शुरू किया.
800-900 कैलोरी लेने से शरीर हुआ बर्बाद
पेट में गंभीर बीमारी का सामना
कम कैलोरी डाइट के कारण कुशा को पेट में गंभीर समस्या हो गई. उन्हें लगातार बुखार रहने लगा, जो 12 दिनों तक ठीक नहीं हुआ. डॉक्टरों ने जांच के बाद बताया कि उन्हें पेट की तपेदिक (Abdominal Tuberculosis) हो गई है. यह स्थिति अत्यधिक कम कैलोरी डाइट के कारण शरीर की रोग प्रतिकारक क्षमता कम होने से उत्पन्न हुई. इस बीमारी के कारण उन्हें लंबे समय तक इलाज करवाना पड़ा और स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार लाने में समय लगा.
ओजेम्पिक लेने से किया इंकार
कुशा ने स्पष्ट किया कि उन्होंने वजन घटाने के लिए ओजेम्पिक या किसी अन्य दवा का उपयोग नहीं किया. उनका कहना था कि यह केवल एक अफवाह थी और उन्होंने इसे सिरे से नकारा. उन्होंने अपने अनुभवों को साझा करते हुए बताया कि कैसे उन्होंने स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम के माध्यम से अपने शरीर को बेहतर बनाने की कोशिश की. कुशा ने यह भी बताया कि वजन घटाने की प्रक्रिया केवल शारीरिक नहीं, बल्कि मानसिक रूप से भी चुनौतीपूर्ण थी. उन्होंने अपने आत्म-सम्मान और मानसिक स्थिति पर इसके प्रभावों के बारे में खुलकर बात की. उनका मानना है कि शरीर के आकार में बदलाव से ज्यादा महत्वपूर्ण है मानसिक स्थिति और आत्म-सम्मान. कुशा ने बताया कि वजन घटाना एक व्यक्तिगत निर्णय है और इसे स्वस्थ तरीके से करना चाहिए. उन्होंने यह संदेश दिया कि किसी भी बदलाव के लिए शॉर्टकट्स का सहारा न लें, बल्कि धैर्य और सही मार्गदर्शन के साथ अपने लक्ष्य की ओर बढ़ें.
विविधा सिंह न्यूज18 हिंदी (NEWS18) में पत्रकार हैं. इन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से पत्रकारिता में बैचलर और मास्टर्स की डिग्री हासिल की है. पत्रकारिता के क्षेत्र में ये 2 वर्षों से काम कर रही हैं. फिलहाल न्यूज18…और पढ़ें
विविधा सिंह न्यूज18 हिंदी (NEWS18) में पत्रकार हैं. इन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से पत्रकारिता में बैचलर और मास्टर्स की डिग्री हासिल की है. पत्रकारिता के क्षेत्र में ये 2 वर्षों से काम कर रही हैं. फिलहाल न्यूज18… और पढ़ें