अरशद खान/ देहरादून:यदि आपको भी सुबह खाली पेट चाय पीने की आदत है, तो सावधान हो जाइए, क्योंकि आपकी यह आदत आपको बीमार कर सकती है. खाली पेट चाय पीने से आपका मेटाबॉलिज्म कमजोर होता है, पेट में सूजन की परेशानी शुरू हो जाती है और यह आपकी मेंटल हेल्थ पर भी बुरा प्रभाव डालती है. आपको एसिडिटी, ब्लोटिंग जैसी समस्या होने लगती है और यह शरीर में बीपी की समस्या को बढ़ाने का काम करती है. इससे हार्ट अटैक का खतरा भी बना रहता है. तो यदि आप भी इन तमाम शारीरिक बीमारियों से बचना चाहते हैं, तो सुबह खाली पेट दूध वाली चाय पीने की आदत को छोड़ना होगा. कैफ़ीन के बहुत ज्यादा सेवन से शरीर में पानी की कमी भी होती है, जो आपको डिहाइड्रेशन और सिरदर्द जैसी समस्याओं से ग्रसित कर देता है.

Local 18 से बातचीत में उत्तराखंड की राजधानी देहरादून में कार्यरत होम्योपैथी डॉक्टर पंकज पैन्यूली कहते हैं कि सुबह-सुबह खाली पेट चाय का सेवन मनुष्य की बुरी आदतों में से एक है. प्रतिदिन खाली पेट इसके सेवन से कई गंभीर शारीरिक बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. चाय में मौजूद कैफीन मनुष्य के शरीर को नुकसान पहुंचता है. इसके सेवन से एसिडिटी, ब्लोटिंग जैसी बीमारियों का सामना करना आम बात है. बेहतर है कि आपको सुबह खाली पेट चाय पीने से बचना चाहिए. चाय के साथ हमेशा कुछ हल्का-फुल्का नाश्ता जरूर खाएं. इसके अलावा आप काली चाय, नींबू की चाय या जूस इत्यादि का सेवन कर सकते हैं.

डिहाइड्रेशन और हार्ट अटैक की संभावना

उन्होंने कहा कि सुबह उठकर खाली पेट चाय पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या होने की ज्यादा संभावनाएं हो सकती हैं. चाय में कैफीन होती है और इसके रेगुलर सेवन से या अधिक मात्रा में सेवन करने से शरीर में पानी की कमी होने लगती है. इससे सिरदर्द की समस्या बढ़ती है और आपका सर भारीपन महसूस करता है. वहीं दूध वाली चाय खाली पेट पीने से यह शरीर में हार्ट अटैक की संभावनाओं को भी बढाता है. तो यदि आप इन तमाम रोगों से बचना चाहते हैं, तो सुबह खाली पेट चाय पीने की आदत को छोड़ दें.

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