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मां बनना एक खूबसूरत एहसास है। ग्लैमरस वर्ल्ड में कई एक्ट्रेसेस मां बन चुकी हैं। इस दौरान बाकी महिलाओं की तरह एक्ट्रेसेस का वजन भी काफी बढ़ गया था। हालांकि, कुछ अदाकाराओं ने प्रेग्नेंसी के बाद बढ़े वजन को चंद दिनों में ही कम कर लिया था। तो आइए जानते हैं एक्ट्रेसेस ने डिलीवरी के बाद फिट होने और वेट लॉस के लिए क्या किया।
करीना कपूर- एक्ट्रेस ने दो बार मां बन चुकी हैं। अदाकारा ने अपनी डिलीवरी के कुछ दिनों बाद ही खूब वजन कम कर लिया था। इसके लिए अदाकारा एक्सरसाइज, योग और संतुलित डायट लेती थीं। एक्ट्रेस स्नैक्स में हमेशा हेल्दी चीजें खाती थीं।
आलिया भट्ट- आलिया ने बेबी गर्ल को जन्म देने के 3 महीने के अंदर ही 16 किलो वजन कम किया था। इसके लिए वह अपने दिन की शुरुआत योग के साथ करती थीं। आलिया ने फ्लेक्सिबिलिटी की ओर ध्यान देते हुए हर दिन पिलाटेस करना शुरू किया था। इसी के साथ वह कार्डियो और अच्छी डायट भी फॉलो करती थीं। शेप में जल्दी वापिस आने के लिए उन्होंने शक्कर को अवॉइड किया था।
शिल्पा शेट्टी- डिलीवरी के बाद शिल्पा शेट्टी का वजन 21 किलो बढ़ गया था। हालांकि, इसे कम करने के लिए उन्होंने स्ट्रिक्ट डाइट और वर्कआउट पर ध्यान दिया था। एक्ट्रेस रोजाना 20 मिनट वर्कआउट के साथ वॉक करती थीं और इसी के साथ योगा रूटीन फॉलो करती थीं।
गौहर खान- गौहर खान ने बीते दिनों बेबी बॉय को जन्म दिया है। डिलीवरी के बाद उन्होंने 10 दिनों में 10 किलो वजन कम किया था। अपने वेट लॉस के बाद वह फिजिकल एक्सरसाइज में योग को शामिल कर रही हैं।
सोनम कपूर- बेबी बॉय को जन्म देने के बाद सोनम कपूर का वजन 36 किलो बढ़ गया था। प्रेग्नेंसी वेट घटाने में सोनम को पिलाटेस रूटीन से काफी मदद मिली। एक्ट्रेस ने बताया कि वजन कम करने के लिए उन्होंने कोई क्रेजी डाइट चार्ट को फॉलो नहीं कर रही थी।
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