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Sweet potato Benefits in winter:शकरकंद यानी स्वीट पोटैटो सर्दियों के मौसम में खूब मिलता है. शकरकंद सेहत को कई तरह से लाभ पहुंचाती है. इसमें विटामिन सी, ए काफी होता है. विटामिन सी इम्यूनिटी को मजबूत करता है. इसके साथ ही शकरकंद में कई पोषक तत्वों जैसे फॉस्फोरस, कार्बोहाइड्रेट, आयरन, जिंक, फाइबर, बीटा कैरोटिन आदि होते हैं, जो शरीर को हेल्दी रखते हैं. शकरकंद खाने से वजन तो कम होता ही है, शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है. जानें, शकरकंद खाने के सेहत लाभ क्या हैं.

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