Tulsi Benefits: तुलसी भारत में सबके लिए पवित्र पत्ता है. पवित्रता के अलावा यह औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है, यह बातें सब जानते हैं लेकिन अब अमेरिकन नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसीन के वैज्ञानिकों ने भी अपने अध्ययन में साबित किया है कि तुलसी वाकई में कमाल का पत्ता है. हमलोग यही जानते हैं कि तुलसी के पत्ते से सर्दी-खांसी दूर रहती है लेकिन रिसर्च में यह भी पाया गया है कि तुलसी के पत्ते से दिमाग तेज होता है. तुलसी के पत्ते से मेटाबोलिज्म भी बूस्ट होता है. यह हार्ट और शुगर के मरीजों के लिए रामबाण है. इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है.
तुलसी के पत्ते के फायदे
1. पॉल्यूशन के असर को बेअसर-टीओआई ने अमेरिकन नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसीन के हवाले से बताया है कि तुलसी का पत्ता चबाने से आपका स्ट्रेस लेवल कम होगा. यह प्रदूषण के कारण शरीर को जो नुकसान पहुंचाता है वह हील होगा. पॉल्यूशन से हैवी मेटल जो शरीर के अंदर जाता है, तुलसी का पत्ता इसे निकाल देता है. दूसरी ओर पॉल्यूशन के कारण जो इंफेक्शन होता है वह भी तुलसी के पत्ते से खत्म हो जाता है.
2. मेमोरी होगी तेज-तुलसी का पत्ता चबाने से याददाश्त भी तेज होता है. यह ब्रेन के लिए टॉनिक की तरह काम करता है. तुलसी का पत्ता एंग्जाइटी और डिप्रेशन को दूर करता है बौद्धिक क्षमता, तर्कशीलता आदि में वृद्धि होती है. तुलसी के पत्ते में मौजूद कंपाउड दिमाग के केमिकल जैसे कि डोपामाइन, सेरोटोनिन आदि को कंट्रोल करता है जिससे मूड सही रहता है.
3. हार्ट के लिए रामबाण-तुलसी का पत्ता हार्ट के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है. यह लिपिड लेवल यानी धमनियों में जो कोलेस्ट्रॉल रहता है उसको कम करता है. इससे हाइपरटेंशन, स्ट्रोक, हार्ट अटैक का जोखिम बहुत कम हो जाता है.
4. शुगर लेवल को कम करता-जिस व्यक्ति को शुगर की बीमारी है, उन्हें रोजाना तुलसी का पत्ता जरूर चबाना चाहिए. तुलसी का पत्ता पूरे मेटाबोलिक हेल्थ को ठीक रखता है. इससे ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल लेवल कम रहता है. यह इंसुलिन के प्रोडक्शन को बढ़ाता है.
5. शरीर से जहर को निकालता-भर दिन पूरे शरीर में हजारों तरह के टॉक्सिन जाता रहता है. हजारों तरह के खतरनाक केमिकल से शरीर को जूझना पड़ता है. इससे शरीर में फ्री रेडिकल्स बनते हैं जो कई बीमारियों के कारण बनते हैं. तुलसी के पत्ते में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स लिवर में एंजाइम को बढ़ाते हैं जो इन सारे हानिकारक केमिकल्स और टॉक्सिन को शरीर से बाहर कर देते हैं. यह डीएनए को डैमेज होने से बचाता है.
