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विटामिन के अलावा आंवला में आयरन, फोलेट, , फाइबर, कार्ब्स, ओमेगा 3, कैल्शियम और भी पाया जाता है. आंवला गुणों से भी भरपूर होता है. यही वजह है कि इस फल के सेवन से न सिर्फ इम्यून सिस्टम मजबूत होता है बल्कि आंवला में पाए जाने वाले तत्व शरीर को फंगल और बैक्टीरिया जैसे इंफेक्शन से लड़ने में भी मदद करते हैं.
