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Increase Leg Strength And Stamina: थोड़ी सी एक्सरसाइज करते ही पैर थर-थर कांपना शुरू कर देते हैं और एक्सरसाइज करना मुश्किल हो जाता है तो पैरों का स्टेमिना बढ़ाने के लिए स्क्वाट्स करना फायदेमंद है।

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