हर ऑफिस में एक न एक शख्स ऐसा जरूर होता है जो रूखी और परेशान करने वाली बातों से दूसरों का काम खराब करता है और उन्हें बेवजह तंग करता है. कभी कभार आप ऐसे लोगों को नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन ये हमेशा काम नहीं करता है. खासतौर पर तब जब आप साथ काम करते हों. जब आप ऐसे विषैले लोगों के साथ होते हैं तो खुद को सम्मान देना और खुश रहना बहुत मुश्किल हो जाता है. इसके चलते आप नकारात्मकता और टेंशन से घिर जाते हैं. ऐसे लोगों से निपटने के लिए आपको मजबूत बने रहने के लिए रणनीति बनानी पड़ती है.

व्यवहार नियंत्रित करना जहरीले व्यक्ति की सबसे हानिकारक विशेषताओं में से एक है. बाहरी दुनिया से जुड़ने की आपकी क्षमता को सीमित करने के लिए, वे आपको अपने दोस्तों, सहकर्मियों और रिश्तेदारों से संपर्क करने से रोकने की कोशिश भी कर सकते हैं.

शिकायत न करें
दूसरों से इस बारे में शिकायत करना आपके निजी जीवन के लिए परेशानी भरा हो सकता है. अगर आप ऑफिस से घर आने के बाद भी उनके बारे में बात करते हैं तो आप अपनी निजी जिंदगी में उन्हें ज्यादा जगह देने लगते हैं. इससे उन्हें लेकर आपके भीतर की नकारात्मकता बनी रहती है. इससे बेहतर है कि आप सकारात्मक लोगों पर ज्यादा ध्यान दें.

अपनी नैतिक क्षमता को बचाए रखें
दूसरों को ये बताना कि फलाने की वह से आप खुद के लिए बुरा महसूस करते हैं या फिर आपके बॉस ने आपका दिन खराब कर दिया इससे जाहिर होता है कि आपका अपनी भावनाओं पर काबू नहीं है. इसलिए अपनी सोच, भावनाओं और एक्शंस पर कंट्रोल करना सीखें.

खुद को संभालें, दूसरों को नहीं
आप दूसरों को लेकर घंटों बात कर सकते हैं कि वो टीम प्लेयर के तौर पर उभर सकता है या फिर आपके किसी सहकर्मी को दूसरे डिपार्टमेंट में शिफ्ट कर दिया जाए. हालांकि ऐसी मंशाएं सीधे तौर पर आपका समय और प्रयासों का नुकसान करती हैं. आपके सहकर्मी आपके बस के बाहर हैं और आपका नियंत्रण सिर्फ उन्हें लेकर दिए गए आपके रिएक्शन पर होता है. तो अपने संसाधनों का सही इस्तेमाल कीजिए.

सीधे बात करें
विषैले लोगों ने कन्नी काटना कोई सही तरीका नहीं है. आप किसी के व्यक्तित्व में बदलाव नहीं कर सकते हैं लेकिन आप उनके एक्शंस की स्मार्ट तरीकों से आलोचना कर सकते हैं. सीधे बात करना या फिर सीमाएं तय करना लंबे समय तक कार्यस्थल में बने रहने वाले तनाव को कम करता है.

उबरने की स्वस्थ रणनीतियों पर काम करें
विषैले सहकर्मियों से निपटना काफी कठिन हो सकता है. इसलिए तनावपूर्ण स्थिति में लचीला बने रहने के लिए मजबूत तंत्र विकसित करें.

जरूरत पड़ने पर मदद लें
अगर आपको लगता है कि आपको किसी भी तरह से परेशान किया जा रहा है तो तुरंत अपने ऑफिस के एचआर डिपार्टमेंट में संपर्क करें.

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Tags: Employees, Workplace