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होल फूड – पेट संबंधी समस्याओं से निजात पाने के लिए डाइट में साबुत फूड (Whole Food)को शामिल करना काफी फायदेमंद होता है. आजकल की लाइफ स्टाइल में प्रोसेस्ड फूड का चलन काफी बढ़ गया है, जिसका लंबे वक्त तक सेवन पेट को कई बीमारियां दे सकता है. होल फूड कम प्रोसेस्ड होता है, न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होता और इसे खाने से शरीर को कई तरह के लाभ मिलते हैं. (Image-Canva)