हाइलाइट्स
स्ट्रेस या एजिंग हो सकता है दाढ़ी सफेद होने का कारण
लाइफस्टाइल में बदलाव से भी इस तरह की समस्या को रोका जा सकता है
कॉपर और विटामिन B12 का सप्लीमेंट हो सकता है फायदेमंद
Tips to maintain beard colour-सफेद बालों से पुरुष कम उम्र में भी बूढ़ा दिखने लग सकता है. आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और कई बार कुछ जेनेटिक्स कारणों की वजह से बहुत से लोगों को काफी कम उम्र में ही सफेद बाल और सफेद दाढ़ी आनी शुरू हो जाती है. जिसकी वजह से उन्हें कई बार शर्मिंदा भी होना पड़ता है. हालांकि इस बात में शर्म आने वाली कोई बात नहीं है इसलिए व्यक्ति को अपनी सच्चाई को सबसे पहले स्वीकार करना चाहिए. इसके बाद वे कुछ घरेलू टिप्स की मदद से भी अपने बालों को या फिर दाढ़ी को सफेद होने से बचा सकते हैं या पहले से ही सफेद हो गए बालों को वापिस काला कर सकते हैं.
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बीयर्ड को काला रखने के लिए जरूरी टिप्स
स्ट्रेस कम लें
कई बार स्ट्रेस ज्यादा लेने की वजह से भी एजिंग के लक्षण काफी कम उम्र में ही दिखना शुरू हो जाते हैं इसलिए आप को कम स्ट्रेस लेने की कोशिश करनी चाहिए. इसके लिए आप योग और मेडिटेशन जैसे तकनीकों का प्रयोग कर सकते हैं.
इन चीजों को करें अवॉइड
अगर आपको सफेद दाढ़ी से बचना है तो आपको धूम्रपान करना बिलकुल बंद कर देना चाहिए. साथ ही आपको अपने कैफ़ीन के सेवन पर भी लिमिट लगा देनी है. इससे भी कई बार आपके बाल समय से पहले सफेद होना शुरू हो जाते है.
सप्लीमेंट का प्रयोग करें
कॉपर और विटामिन बी 12 जैसे विटामिन का सेवन करने से आपके सफेद बालों की समस्या का समाधान हो सकता है. इनका सेवन करने से आगे भविष्य में सफेद दाढ़ी जैसी समस्या नहीं देखने को मिलती है.
हेयर कलर का कर सकते हैं प्रयोग
अगर आपको ज्यादा ही सफेद बालों की समस्या है तो आप इनमें अपनी मन पसंद का रंग या फिर डाई करवा सकते हैं जिससे आपको अपना मन पसंद रंग मिल सकता है.
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बाम और ऑयल से करते रहें मसाज
कई बार जब आप दाढ़ी की मसाज या केयर नहीं करते हैं तब भी आपको यह सब समस्या आ जाती हैं इसलिए आपको समय समय पर बियर्ड ऑयल से अपनी दाढ़ी की मसाज करते रहना चाहिए.(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)
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Tags: Lifestyle, Tips and Tricks
FIRST PUBLISHED : December 12, 2022, 09:23 IST
