कैंसर की वजह बन सकती हैं आपकी गलत आदतें, समय रहते सुधार लें, वरना जिंदगीभर पछताएंगे

Cancer Causes, Treatment & Prevention: कैंसर एक जानलेवा बीमारी है, जिसका चपेट में आकर लाखों लोग अपना जान गंवा देते हैं. कैंसर दुनिया में होने वाली मौतों की सबसे बड़ी वजह है. कैंसर शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है. यह तब शुरू होता है, जब शरीर में कोशिकाएं (cells) नियंत्रण से बाहर होने लगती हैं. कुछ प्रकार के कैंसर शरीर के एक हिस्से से दूसरे हिस्से में फैल सकते हैं, जिसे मेटास्टेसिस के नाम से जाना जाता है. ब्रेस्ट, लिवर, लंग्स, गला, स्किन और कोलन कैंसर सबसे ज्यादा कॉमन कैंसर हैं, जिनकी वजह से लाखों लोग मौत के मुंह में समा रहे हैं.

प्रीडोमिक्स के सीएसओ और को-फाउंडर डॉ. कनुरी राव के मुताबिक कैंसर कई कारणों से हो सकता है. जैसे-जैसे व्यक्ति की उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है. यदि किसी व्यक्ति की कैंसर की फैमिली हिस्ट्री है, तो कैंसर होने का जोखिम बढ़ जाता है. खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी खान-पान, स्मोकिंग, अल्कोहल समेत कई फैक्टर कैंसर की वजह बन सकते हैं. कुछ वायरल इंफेक्शन, जैसे- ह्यूमन पेपिलोमावायरस (एचपीवी), हेपेटाइटिस बी, हेपेटाइटिस सी और एचआईवी से भी कुछ प्रकार के कैंसर का रिस्क बढ़ जाता है. कुछ रसायनों जैसे एस्बेस्टस या अल्ट्रावॉयलेट किरणों के संपर्क में आने से कैंसर होने का रिस्क बढ़ जाता है. कुछ मेडिकल कंडीशन जैसे- मोटापा और इंफ्लेमेशन भी इस जानलेवा बीमारी की वजह बन सकती हैं.

कैंसर का खतरा बढ़ा देती हैं ये 5 गलत आदतें

बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल- अगर आपकी लाइफस्टाइल खराब है और सोने-जागने का कोई तय समय नहीं है, तो इससे कैंसर समेत कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है. बीमारियों से बचने के लिए लाइफस्टाइल को सुधारना चाहिए.

तंबाकू और स्मोकिंग- तंबाकू और स्मोकिंग करने से कैंसर का खतरा कई गुना बढ़ जाता है. इसमें मौजूद तत्व हमारे शरीर को इंटरनली काफी नुकसान पहुंचाते हैं. तंबाकू और स्मोकिंग से फेफड़ों समेत कई तरह का कैंसर हो सकता है.

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अल्कोहल का सेवन- अल्कोहाल का सेवन करने से भी कैंसर का खतरा बढ़ जाता है. अल्कोहल हमारे शरीर के कई अंगों को डैमेज कर फंक्शनिंग बिगाड़ देता है. शराब का ज्यादा सेवन लिवर कैंसर की वजह बन सकता है.

अनहेल्दी खान-पान- जंक फूड और प्रोसेस्ड फूड में कई टॉक्सिक एलीमेंट होते हैं, जो हमारे पेट के अंदर बैठ जाते हैं और कैंसर की वजह बन सकते हैं. ऐसे में घर का बना ताजा और पोषक तत्वों से भरपूर खाना ही खाना चाहिए.

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फिजिकल एक्टिविटी की कमी- कई लोग दिनभर बैठे रहते हैं और बिल्कुल भी फिजिकल एक्टिविटी नहीं करते. ऐसा करने से भी कैंसर का खतरा बढ़ जाता है. बिना फिजिकल एक्टिविटी वाली लाइफस्टाइल हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ा देती है.

अच्छी लाइफस्टाइल से होगा कैंसर से बचाव

डॉ. कनुरी राव कहते हैं कि यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि स्वस्थ जीवन शैली की आदतों के साथ-साथ नियमित चिकित्सा जांच से कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है. 50 साल की उम्र के बाद सभी लोगों को कैंसर की स्क्रीनिंग करानी चाहिए, ताकि इस गंभीर बीमारी का पता शुरुआत में ही लगाया जा सके. अगर शुरुआत में इलाज शुरू हो जाए, तो कैंसर को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है. यह याद रखना जरूरी है कि कैंसर के साथ प्रत्येक व्यक्ति का अनुभव अलग होता है. कैंसर का इलाज किसी भी व्यक्ति की कंडीशन के ऊपर निर्भर करता है.

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