क्या आप भी थर्ड हैंड स्मोकिंग का हो रहे शिकार? कई गंभीर बीमारियों का बढ़ता है खतरा

Harmful Effects Of Third Hand Smoking- स्मोकिंग के खतरों के बारे में हम सब जानते हैं. निकोटिन और अन्य जहरीले केमिकल्स को किसी भी माध्यम से शरीर के अंदर ले जाने से हार्ट डिजीज, स्ट्रोक और लंग कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. आपने सेकंड हैंड स्मोकिंग के बारे में भी सुना होगा. क्या आप थर्ड हैंड स्मोकिंग के बारे में जानते हैं? यह टर्म कैंसर पैदा करने वाले कम्पाउंडस को डिस्क्राइब करती है, जो तब बनते हैं जब तंबाकू के धुएं के पार्टिकल्स हवा में गैसों के साथ मिल जाते हैं. जिससे यह आसपास की जगहों जैसे हमारे कपड़ों, दीवार, कार, कालीन यहां तक कि बच्चों के खिलौनों में भी एब्जॉर्ब हो जाते हैं. आइए जानें थर्ड हैंड स्मोकिंग से भी दूर रहना क्यों जरूरी है.

थर्ड हैंड स्मोकिंग से क्यों दूर रहना चाहिए?
जैसा कि पहले ही बताया गया है जब तंबाकू के धुएं के कण गैसों के साथ मिल जाते हैं, तो यह हमारे आसपास एब्जॉर्ब हो जाते हैं और हमारी हेल्थ के लिए हानिकारक हो सकते हैं. मायो क्लिनिक के अनुसार थर्ड हैंड स्मोक को आप अपने कमरे को साफ करके, खिड़किया खोल कर, पंखे चला कर नहीं हटा सकते. इससे यह स्मोक दूर नहीं होता. थर्ड हैंड स्मोक नॉन स्मोकर्स के लिए बहुत बड़ी समस्या है, खासतौर पर बच्चो के लिए. थर्ड हैंड स्मोक में वो सब्सटांस होते हैं, जो हेल्थ के लिए हानिकारक होते हैं. हम इस स्मोक से प्रदूषित सरफेस को हाथ लगा कर या थर्ड हैंड स्मोक से निकली गैसों को सांस के माध्यम से अंदर ले जा कर प्रभावित हो सकते हैं.

थर्ड हैंड स्मोक से कैसे बचें?
अगर आप या आपका घर सिगरेट स्मोक के संपर्क में आया है, तो आप इनसे कुछ हद तक छुटकारा पाने के लिए कुछ तरीके अपना सकते हैं. सबसे पहले अपने सभी कपड़ों और बेडिंग को धोएं. घर के हार्ड सर्फेस पर अच्छे से पोंछा लगाएं. दीवारों, छत, कारपेट आदि को साफ करें या किसी प्रोफेशनल से साफ कराएं. सभी खिलौनों की सफाई करें. घर के सभी फैब्रिक्स को धोएं.

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