क्या आप भी रात को सोते समय शुरू कर देते हैं चलना? जानिए क्या है वैज्ञानिक कारण?

नई दिल्ली:  

क्या आपने कभी सोचा है कि लोग रात को सोते समय क्यों चलने लगते हैं और बोलने भी क्यों लगते हैं? आमतौर पर यह समस्या कई लोगों के साथ देखी जाती है, लेकिन ऐसा क्यों होता है कि रात में सोता हुआ व्यक्ति अचानक खड़ा होकर चलने लगता है? ऐसा क्यों होता है कि इंसान सोते समय खुद से ही बातें करने लगता है? अगर आपके साथ भी ऐसा होता है तो हम आपको बताएंगे कि लोग ऐसा क्यों करते हैं. तो चलिए बिना समय बर्बाद किए हम आपको सटीक जानकारी देते हैं.

रात में नींद में चलना, जिसे सोम्नम्ब्युलिज्म (Sleepwalking) कहा जाता है, एक सोमातिक निद्रा विकार (somatic sleep disorder) है जिसमें व्यक्ति नींद में होते हुए चलने, बातचीत करने, या अन्य क्रियाएं करने लगते हैं, लेकिन वे इसे समझने में असमर्थ होते हैं और बाद में उन्हें याद भी नहीं रहता है कि उन्होंने रात में ऐसा क्या किया था, जो अब भूल गए हैं. 

स्ट्रेस हो सकता है बड़ा कारण

अक्सर देखा जाता है कि थकान और तनाव के कारण व्यक्ति काफी परेशान हो जाता है. ऐसे में शरीर अपने वश में नहीं रहता और बेहतर नींद की तलाश में रहता है. जब किसी को ज्यादा थकान महसूस होती है या उन्हें स्ट्रेस का सामना करना पड़ता है, तो यह सोम्नम्ब्युलिज्म की संभावना बढ़ जाता है. साथ ही कई व्यक्ति  अल्कोहल और दवाओं की काफी सेवन करते हैं. जिसके कारण कुछ लोगों इस समस्या का सामना करना पड़ता है. इसके अलावा उच्च फीवर या अन्य रोग भी कारण होते हैं. कई बार उच्च फीवर या कुछ बीमारियों के चलते भी सोम्नम्ब्युलिज्म बढ़ जाता है.

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जेनेटिक की समस्या हो सकती है

कुछ लोगों को इस विकार के लिए जेनेटिक प्रवृत्ति हो सकती है, जिसका मतलब है कि उनके परिवार में ये समस्या खनदानी होती है. इस समस्या का सामना करने वाले व्यक्तियों की सुरक्षा के लिए कुछ सुरक्षात्मक उपायों को अपनाना चाहिए, जैसे कि सुरक्षित स्थानों पर चाबी और घेरा रखना ताकि व्यक्ति बाहर न निकल सके. शारीर के आस-पास संघर्षरहित तथा सुरक्षित चीजें रखना जो व्यक्ति नींद में चलते समय छू सकता है.नींद में चलने की समस्या से ग्रस्त व्यक्ति को चिकित्सक से मिलकर सही सलाह लेना. यदि आप या कोई अन्य इस समस्या का सामना कर रहा है, तो सबसे अच्छा है कि वह एक स्वास्थ्य पेशेवर से मिलकर जाँच कराएं ताकि सही तरीके से निदान और उपचार किए जा सकें.