अखंड प्रताप सिंह/कानपुर. चिलचिलाती गर्मी में जब पारा चढ़ जाता है, तब हर कोई ठंडक पाने के लिए एसी या कूलर की तलाश करता है. यह आपको बाहर से ठंडक तो देते हैं लेकिन, क्या आप जानते हैं कि एक छोटा सा फल, फालसा, आपके शरीर को अंदर से ऐसी ही ठंडक दे सकता है. जी हां, फालसा शरीर को ऐसे ठंडक देता है जैसे एसी ठंडी हवा. ये फल स्वाद में भी लाजवाब होता है और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है.

पोषण का खजाना
फालसा में आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम और विटामिन-सी भरपूर मात्रा में होते हैं. यह शरीर को डीहाइड्रेशन से बचाता है और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है. इसके अलावा, यह खून को साफ करता है, पाचन को दुरुस्त करता है और पेट की गर्मी को शांत करता है. यही कारण है कि इसे “गर्मियों का सुपरफ्रूट” कहा जाता है.