Sunscreen Benefits for Skin in Summer: गर्मी का पारा लगातार बढ़ रहा है. लोगों का घर से बाहर निकलना मुश्किल होता जा रहा है. गर्मी में चिलचिलाती धूप में बाहर घूमने से ना सिर्फ लू लगने, डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक की समस्या होती है, बल्कि स्किन को भी सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचता है. धूप की हानिकारक अल्ट्रावयलेट किरणें त्वचा को झुलसा देती हैं. धूप में यदि बिना किसी स्किन प्रोटेक्शन के घूमें तो इससे स्किन टैनिंग, सनबर्न की समस्या देखने को मिलती है. अक्सर कुछ लोग अपनी त्वचा पर सनस्क्रीन लोशन लगाने से बचते हैं. कुछ लोगों को पता ही नहीं होता है इसके फायदों के बारे में या फिर किस तरह का सनस्क्रीन खरीदना चाहिए. यहां जानें, गर्मी के मौसम में सनस्क्रीन लगाने के फायदे क्या हैं.

त्वचा पर सनस्क्रीन लगाने के फायदे

सनस्क्रीन बुढ़ापे के लक्षण रोके- टीओई डॉट कॉम में छपी एक खबर के अनुसार, यदि आप गर्मी के मौसम में स्किन प्रोटेक्शन के बिना ही घर से बाहर निकलते हैं तो धूप की हानिकारक किरणें त्वचा के कोलेजन, स्किन कोशिकाओं, स्किन एलास्टिसिटी को भारी नुकसान पहुंचा सकती हैं. साथ ही आपकी त्वचा कम उम्र में ही बूढ़ी नजर आने लगेगी. स्किन डिस्कलरेशन, महीन लाइंस, झुर्रियां, डल, ड्राई, बेजान त्वचा से आप ग्रस्त हो सकते हैं. बिना सनस्क्रीन प्रोटेक्शन के आप कम उम्र में ही बूढ़े नजर आने लगेंगे. यदि आपकी उम्र 20 से 30 के बीच है तो आप सनस्क्रीन का जरूर इस्तेमाल करें, ताकि अर्ली एजिंग के लक्षणों से बचे रह सकें.

इसे भी पढ़ें: त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है कच्चा दूध, चेहरे से झट से हटाए टैनिंग और गंदगी, जान लिजिए लगाने का सही तरीका

स्किन इंफ्लेमेशन करे कम- जब आपकी त्वचा धूप के डायरेक्ट कॉन्टैक्ट में आती है तो एक्जिमा होने पर यह समस्या और भी अधिक बढ़ सकती है. यूवी रैडिएशन के कारण स्किन की एपिडर्मिस लाल होने के साथ ही सूज सकती है. सनब्लॉक के नियमित उपयोग से इन हानिकारक किरणों के कारण होने वाली सूजन की संभावना कम हो सकती है. यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है और स्किन लाल हो गई है तो सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें जिसमें जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड जैसे हानि ना पहुंचाने वाले केमिकल्स हों.

टैनिंग से बचाए- यदि आप प्रतिदिन गर्मी में सनस्क्रीन लोशन लगाकर घर से बाहर निकलते हैं तो इससे आपको टैनिंग की समस्या नहीं होगी. उसी तरह का सनस्क्रीन लोशन खरीदें जिसमें टैनिंग से बचाए रखने के गुण हों. इसके लिए आप मिनियम सन प्रोटेक्शन फैक्टर 30 युक्त सनस्क्रीन लोशन खरीद सकते हैं. ये अल्ट्रा वायलेट किरणों से होने वाली स्किन टैनिंग की समस्या को दूर करता है. प्रत्येक दो घंटे के गैप में सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें. खासकर, उन्हें इसका इस्तेमाल जरूर करना चाहिए, जिनकी त्वचा संवेदनशील है. आप इसे एक्सरसाइज करने के बाद भी अप्लाई कर सकते हैं, क्योंकि पसीने से ये लोशन निकल जाते हैं.

स्किन कैंसर से बचाए- प्रतिदिन धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन अप्लाई करने से आप अल्ट्रा वायलेट किरणों से होने वाले हानिकारक नुकसानों से बचे रह सकते हैं. इससे स्किन कैंसर होने की संभावना भी कम हो सकती है. मौसम सर्दी, गर्मी या फिर बारिश का ही क्यों ना हो, सनस्क्रीन लोशन अप्लाई करना कभी ना भूलें. 30 एसपीएफ वाले सनस्क्रीन को दिन भर में कई बार यूज करके आप स्किन कैंसर के रिस्क को कम कर सकते हैं. बाहर अधिक समय रहते हैं तो प्रत्येक दो घंटे में इस क्रीम को लगाएं.

त्वचा की सेहत को रखे दुरुस्त- स्किन प्रोटीन जैसे कोलेजन, केराटिन और इलास्टिन, सनस्क्रीन लगाने से सुरक्षित रहते हैं. ये स्किन प्रोटीन त्वचा को सॉफ्ट, स्मूद और हेल्दी बनाए रखने के लिए जरूरी होते हैं. आप जो भी सनब्लॉक का इस्तेमाल करें, उसमें टाइटेनियम डाइऑक्साइड जरूर हो, ताकि यूवी किरणों से स्किन को प्रोटेक्शन दे सके.

ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें News18 हिंदी| आज की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट, पढ़ें सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट News18 हिंदी|

Tags: Beauty Tips, Health, Lifestyle, Skin care, Summer