टिफिन ले जाने में बच्चा दिखाता है नखरे, तो ऐसे तैयार करें टेस्टी लंच बॉक्स, सेहत के लिए भी फायदेमंद

दिल्ली:  जितना मुश्किल बच्चों को स्कूल भेजना होता है, उतना ही मुश्किल होता है अपने बच्चों के लिए उनका लंच बॉक्स तैयार करना और लंच बॉक्स तैयार करने का मतलब है, अपने बच्चों को हेल्दी खाना खिलाना. लेकिन अक्सर बच्चों का हेल्दी खाना देखकर मुंह बन जाता है, तो ऐसे में टेंशन करने की जरूरत नहीं है. आज हम आपको कुछ ऐसी झटपट बनने वाली रेसिपीज के बारे में बताएंगे जो आपका बच्चा लंच में भी ले जाएगा और उसे इंटरेस्ट के साथ खाएगा भी, तो यहां बताई गई कुछ रेसिपीज आपके काम आ सकती हैं. इस आर्टिकल में हम आपके बच्चों के स्कूल के टिफिन के लिए कुछ अच्छी और हेल्दी रेसिपीज के बारे में बता रहे हैं.

दही-आलू सैंडविच

सैंडविच खाना तो हर बच्चे को पसंद आता है लेकिन बच्चों को रोज-रोज चीजी सैंडविच दिया जाए तो उनकी सेहत पर असर पड़ सकता है. ऐसे में आप चाहें तो उन्हें दही-आलू सैंडविच भी बनाकर दे सकते हैं.

स्प्राउट्स

स्प्राउट्स का स्वाद कई लोगों को नहीं भाता लेकिन अच्छी सेहत के लिए इसे खाना इग्नोर नहीं कर सकते. अगर आपको स्प्राउट्स का स्वाद पसंद नहीं आता तो आप इसे इसे चटपटे ट्विस्ट से मजेदार बना सकते है. इस रेसिपी में पनीर का इस्तेमाल भी किया जाता है.

चीला 
सुबह-सुबह नाश्ते में कुछ अच्छा मिल जाए तो मन खुश हो जाता है. अगर आप बच्चों को टिफिन में नया ट्विस्ट चाहते हैं तो क्रिस्पी चीला बनाकर पैक कर सकते हैं. यह बहुत आसानी से बनाया जा सकता है और स्वाद में भी बढ़िया लगता है.

पनीर भुर्जी
लंच में आप बच्चों को पनीर भुर्जी के साथ रोटी या पूरी बनाकर दे सकते हैं. पनीर सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है, साथ ही साथ  बच्चे खूब चाव के साथ पनीर खाते भी हैं. ऐसे में आप चाहें तो उनके टिफिन में पनीर भुर्जी बना कर दे सकते हैं.