हेशिखा श्रेया/रांची. लहसुन तो वैसे खाने में बहुत ही फायदेमंद होता है, लेकिन क्या आपको पता है कि लहसुन का पानी भी कई बीमारियों को जड़ से मिटाने का काम करता है. खासकर ठंड के मौसम में लहसुन का पानी काफी फायदेमंद होता है. सुबह-सुबह खाली पेट अगर एक गिलास पानी पी लिया जाए तो 6-7 बीमारियां छूमंतर हो जाएंगी और खास ठंड के मौसम में आपको सर्दी खांसी जैसी चीजों से सामना नहीं करना पड़ेगा.

झारखंड की राजधानी रांची के जानेमाने आयुर्वेदिक डॉक्टर वीके पांडे ने लोकेल 18 को बताया कि लहसुन का पानी कई मायनों में काफी फायदेमंद है. इसका सेवन आपको सुबह खाली पेट करना है. इसका सेवन से आपको सर्दी खांसी, अपच व चेहरे पर झुर्रियां जैसी चीज ठीक होती हैं.

लहसुन के पानी के हैं कई फायदे
डॉ वीके पांडे के अनुसार लहसुन के पानी में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं. जैसे इसमें विटामिन ए, B12 व ओमेगा फैटी एसिड जैसी चीज होती है, जो आपके दिमाग के सेल को डेवलप करने का काम करती है .इसके अलावा खास ठंड के मौसम में यह शरीर में गर्माहट प्रदान करती है. जिससे आपको सर्दी खांसी या फिर अगर आपके फेफड़ों में काफी कफ जम गया है, तो इसे निकालने का काम करता है.

उन्होंने आगे बताया कि इसके अलावा अगर आपके घुटने में दर्द है या फिर हड्डी में कहीं भी दर्द है तो वह भी ठीक करने में काम करता है. इसमें कैल्शियम भी अच्छे मात्रा में पाया जाता है. इसके अलावा गठिया जैसे रोग या फिर ठंड के मौसम में अत्यधिक ठंड लगना या ठंड बर्दाश्त ना होना इन सारी चीजों को भी लहसुन का पानी ठीक करता है.

लहसुन को भी कर सकते हैं ऐसे इस्तेमाल
लहसुन का पानी तो आप पी लेंगे, लेकिन बचे हुए लहसुन को आपको फेंकना नहीं है. बल्कि, आप उसे सब्जी में या फिर एक दो कली चबाकर भी खा सकते हैं. इसके भी आपको कई फायदे मिलेंगे. यह आपकी बॉडी इम्यून सिस्टम को मजबूत करेगा. वहीं, ध्यान रहे कि पानी में सिर्फ दो-तीन कली ही लहसुन डालना है, उससे अधिक नहीं. डॉ. वीके पांडे ने बताया कि इसे हर कोई पी सकता है. किडनी से लेकर डायबिटीज के पेशेंट तक. इसके कोई साइड इफेक्ट नहीं है. बल्कि, फायदा ही मिलेगा, इससे बच्चे भी पी सकते हैं.

(नोट- यह खबर आयुर्वेदिक डॉक्टर द्वारा बातचीत कर लिखी गई है. किसी भी नुस्खे को अपनाने के पहले एक बार अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें. इस खबर की पुष्टि लोकेल 18 नहीं करता है.)

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