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डायबिटीज में मददगार: टाइप 2 डायबिटीज से परेशान लोगों के लिए भी जीरा खाना फायदेमंद होता है. जीरा खाने से शरीर में इंसुलिन की मात्रा बढ़ती है, जिससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होने लगता है और आपको डायबिटीज से राहत मिलती है. वहीं, अगर आप चाहें तो डेली डाइट में क्यूमिन एसेंशियल ऑयल का भी सेवन कर सकते हैं. (Image-Canva)
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