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International Yoga Day 100 days countdown: तितली उड़ाने और चक्‍की चलाने से महिलाओं की सैकड़ों बीमारियां दूर हो जाती हैं. ये सुनकर आपको अजीब लग रहा होगा न! लेकिन ये 100 फीसदी सच है. पीरियड का दर्द हो, अनियमित मैन्‍स्‍ट्रुअल साइकिल हो, प्रेग्‍नेंसी की समस्‍याएं हों या तनाव हो. सभी एक झटके में दूर हो सकती है. आज से करीब 30 साल पहले तक सामान्‍य घरों में भी महिलाओं को चक्‍की चलाने के लिए कहा जाता था, जबकि योग शास्‍त्र में तो इसे बेहतरीन योग माना गया है. बता दें कि इंटरनेशनल योग दिवस 2024 के 100 दिनों का काउंटडाउन आज से शुरू हो रहा है और इस बार की थीम है, महिलाओं के लिए योग.. तो विशेषज्ञों के माध्‍यम से News18hindi महिलाओं के लिए बेहतरीन 5 योगासनों के बारे में बता रहा है…

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