Heart Attack in Summer: अप्रैल के महीने में तापमान करीब 40 डिग्री सेल्‍सियस तक पहुंच गया है. वहीं आने वाले मई और जून के महीनों में सूरज का पारा और भी ऊपर चढ़ जाएगा. भीषण गर्मी पड़ने से जहां स्‍वास्‍थ्‍य संबंधी गई खतरे पैदा हो जाते हैं वहीं दिल के रोगियों के लिए यह समय काफी कठिन हो जाता है. अगर आपको भी लगता है कि सर्दी में ही हार्ट अटैक के केस ज्‍यादा आते हैं तो जान लें कि गर्मी भी हार्ट के लिए उतनी ही नुकसानदेह है. स्‍वास्‍थ्‍य विशेषज्ञों की मानें तो गर्मी के मौसस में भी दिल के लिए खतरा बढ़ जाता है और हार्ट अटैक सहित दिल की कई अन्‍य बीमारियां होने का रिस्‍क बढ़ जाता है.

दिल्‍ली के मैक्‍स सुपर स्‍पेशलिटी अस्‍पताल, शालीमार बाग के कार्डिएक साइंसेज, कार्डियोलॉजी विभाग में एसोसिएट निदेशक डॉ. चंद्रशेखर कहते हैं कि गर्मी के मौसम का हार्ट पर काफी असर पड़ता है. खासतौर पर उन लोगों में जो पहले से दिल से जुड़ी बीमारी या किसी रिस्‍क वाली स्थिति में हैं. गर्मी के मौसम में ज्‍यादा पसीना बहता है जो डिहाइड्रेशन का कारण बन सकता है. जिसकी वजह से खून का वॉल्‍यूम कम हो जाता है और दिल पर इससे दवाब पड़ता है.

गर्मी के मौसम में शरीर का तापमान नियंत्रित करने के लिए हार्ट को ज्‍यादा मेहनत करनी पड़ती है. जिससे धड़कन बढ़ सकती है और यह हार्ट पर अतिरिक्‍त वजन या दवाब का कारण बनता है. इन दिनों में स्किन के ब्‍लड वेसल्‍स डायल्‍यूट हो जाते हैं जिससे शरीर के दूसरे अंगों को ब्‍लड सप्‍लाई में कमी आ सकती है. ज्‍यादा पसीना बहने से शरीर में खासतौर पर सोडियम और पोटेशियम की मात्रा में खासी कमी हो सकती है और यह इलेक्ट्रिकल एक्टिविटी को भी प्रभावित करता है जो अरिदमिया का कारण बन सकता है. जिसमें धड़कन असामान्‍य हो जाती है और जान का जोखिम बढ़ जाता है.

.हीट एक्‍जॉर्शन यानि गर्मी में अधिक थकावट
. हीट स्‍ट्रोक
. हार्ट अटैक

डॉ. चंद्रशेखर बताते हैं कि इस मौसम में दिल का ख्‍याल रखने के लिए कुछ चीजें करना जरूरी हैं.

. इस मौसम में ज्‍यादा से ज्‍यादा पानी पीएं और शरीर को हाइड्रेट रखें.
.सबसे ज्‍यादा तापमान के समय में बाहर न निकलें. अगर कोई घर से बाहर का काम है तो दोपहर के समय करने से बचें.
. हल्‍के और सूती कपड़े पहनें.
. बाहर काम या व्‍यायाम करने से इस मौसम में बचें.
. किसी भी नए व्‍यायाम की शुरुआत करने से पहले अपने हेल्थ केयर प्रोवाइडर से सलाह जरूर लें.
. शरीर को डिहाइड्रेट करने वाली चीजें जैसे शराब का सेवन, कैफीन यानि कॉफी और चाय आदि की मात्रा को भी कम से कम रखें.
. गर्मी के मौसम में खानपान हल्‍का रखें. न बहुत ज्‍यादा गर्म और न ही बहुत ठंडे का सेवन करें.

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