Lobia Dal Health Benefits: लोबिया दाल को शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन का बेहतरीन सोर्स माना जा सकता है. करीब एक कप लोबिया की दाल में 13 ग्राम प्रोटीन होता है और इसमें फाइबर की भी भरपूर मात्रा होती है. इसे खाने से आपकी मसल्स के साथ हड्डियों को भी मजबूती मिलती है. इसे खाने के बेहतरीन फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे.
Source link
पहलवान जैसी मसल्स बनाने के लिए खूब खाएं यह दाल ! इसके आगे फेल है अंडा-चिकन
