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फाइबर फूड्स खाएं: फाइबर फूड्स पेट को दुरुस्त रखने में फायदेमंद होते हैं. इसके लिए आपको गाजर, ओट्स, मटर, दाल, बीन्स, सेब, स्ट्रॉबेरी जैसे फाइबर फूड्स का सेवन करना चाहिए. इन चीजों का सेवन करने से सुबह के समय आसानी से पेट साफ होता है. (Image- Canva)