बॉलीवुड एक्ट्रेस भूमि पेडनेकर इन दिनों खूब चर्चा में रहती हैं। एक्ट्रेस की एक्टिंग के तो लोग दीवाने हैं ही साथ ही उनकी फिट बॉडी और पतली कमर को देखकर लोग हैरान रह जाती हैं। कुछ लोग तो उनके डायट प्लान और फिटनेस रूटीन को भी देखने लगते हैं। आज एक्ट्रेस अपना 34वां जन्मदिन मना रही हैं। इस खास मौके पर हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसी देसी चीजों के बारे में जिन्हें एक्ट्रेस खाना पसंद करती हैं। 

क्या खाती हैं एक्ट्रेस 

रिपोर्ट्स की मानें तो एक्ट्रेस अपने दिन की शुरुआत में डिटॉक्स वॉटर पीती हैं। इसे बनाने के लिए आप एक लीटर पानी में खीरा या तरबूज, पुदीना और नींबू कटकर डालें और फिर कुछ देरे के लिए रखने के बाद इस पानी को पीते रहें। एक्ट्रेस की डायट में अंडे, दही, छाछ, दाल, घी या मक्खन, सब्जियां, रोटी, चिकन शामिल है। इसके अलावा एक्ट्रेस पपीता भी अपनी डायट में शामिर करती थीं

कैसे कम किया था वजन

भूमि ने फिल्म दम लगा के हईशा के लिए 30 किलो वजन बढ़ाया था। जिसके बाद वह काफी ज्यादा मोटी दिख रही थी। हालांकि फिल्म शूटिंग के बाद ही वह अपने वजन घटाने में जुट गई और फिर उन्होंने तकरीबन 35 किलो वजन कम किया। इस वेट लॉस के दौरान एक्ट्रेसस सब कुछ खाती थीं। बस उन्होंने शक्कर से पूरी तरह से दूरी बनाई थी। हालांकि वह पोर्शन साइज पर ध्यान देती हैं। 

एक्सरसाइज नहीं करती स्किप 

अदाकारा की फिट बॉडी और पतली कमर का सीक्रेट है कि वह कभी भी एक्सरसाइस स्किप नहीं करती हैं। वह जिम भी जाती हैं। रिपोर्ट्स की मानें तो एक्ट्रेस अपनी मांसपेशियों को बेहतर बनाने, शरीर को टोन करने और मांसपेशियों की ताकत और शक्ति में सुधार करने के लिए जिम में कार्डियो और वेट लिफ्टिंग करती हैं। 

Bhumi Pednekar ने पहली फिल्म के लिए बढ़ाया था वेट, इस तरह किया था 32 किलो वजन कम