Vitamin b 12 cure Fatty liver disease: भारत में हर चार में से एक व्यक्ति को फैटी लीवर डिजीज है. यह पूरी दुनिया के लिए चुनौती बन गई है. नॉन-अल्कोहलिक फैटी लीवर डिजीज सबसे ज्यादा लोगों को परेशान कर रही हैं. फैटी लिवर डिजीज का मतलब है कि लिवर में फैट का जमा हो जाना. यह लंबे समय तक बिना किसी स्पष्ट लक्षण के शरीर को नुकसान पहुंचाए जमा होता रहता है. अब तक इसे अनहेल्दी खानपान, मोटापा और लाइफस्टाइल से जोड़ा जाता रहा है लेकिन हालिया शोधों में यह बात सामने आई है कि इसका विटामिन बी 12 से संबंध है.

रिसर्च में विटामिन बी 12 का फैटी लिवर से संबंध
विटामिन बी 12 आवश्यक पोषक तत्व है जो लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण,डीएनए संश्लेषण और नर्व फंक्शन के लिए जरूरी है. यह मुख्यतः मटन, अंडे और डेयरी उत्पादों में पाया जाता है. इसकी कमी से न्यूरोलॉजिकल समस्याएं और थकावट जैसी परेशानियां हो सकती हैं. 2022 में हुए एक शोध में यह पाया गया कि विटामिन बी12 और फोलिक एसिड की कमी लिवर की कोशिकाओं में फैट मेटाबॉलिज्म से जुड़ी एक महत्वपूर्ण प्रोटीन syntaxin 17 को प्रभावित करती है. इससे फैटी लिवर की स्थिति और खराब हो जाती है. शोधकर्ताओं ने पाया कि जब शरीर में होमोसिस्टीन नामक एमिनो एसिड की मात्रा बढ़ती है तो यह लिवर के कार्य को बाधित करता है और NAFLD को NASH में बदलने की आशंका बढ़ जाती है. लेकिन जब विटामिन बी12 और फोलिक एसिड का सप्लीमेंट दिया गया तो ऐसे मरीजों में syntaxin 17 की कार्यक्षमता दोबारा से बहाल हो गई और लिवर की सूजन और फाइब्रोसिस भी कम हो गया.

विटामिन बी 12 लेने से बीमारी ठीक
अध्ययन के मुताबिक विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड सुरक्षित और आसानी से उपलब्ध होने वाला डाइटरी सप्लीमेंट हैं. ये फैटी लिवर डिजीज के इलाज में कारगर साबित हो सकते हैं. खास बात यह है कि इस प्रकार का इलाज न केवल किफायती है बल्कि इससे ट्रांसप्लांट की आवश्यकता को भी टाला जा सकता है. अध्ययन के लेखक प्रोफेसर पॉल एम. येन ने बताया कि यदि इन सप्लीमेंट्स का प्रयोग व्यापक रूप में करते हैं तो यह विकसित और विकासशील देशों की हेल्थ पर पर पड़ने वाले आर्थिक बोझ को काफी हद तक कम कर सकता है.

क्या है फैटी लिवर डिजीज
फैटी लिवर डिजीज दो तरह के होते हैं. एक बिना अल्कोहल वाला और एक अल्कोहल वाला. अल्कोहल वाले को अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज AFLD कहा जाता है जबकि बिना अल्कोहल वाले को नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज NAFLD कहा जाता है. जो लोग शराब पीते हैं उनमें AFLD होता है जबकि जो लोग शराब नहीं पीते हैं उनमें NAFLD होता है. अगर किसी को फैटी लिवर डिजीज ज्यादा हो जाता है जो इस बीमारी में थकान, पेट के दाहिने ऊपरी हिस्से में दर्द, बिना कोशिश के वजन घटना, त्वचा या आंखों का पीला पड़ना और शरीर में सूजन शामिल हैं. समस्या तब और गंभीर हो जाती है जब यह NAFLD से बढ़कर NASH (Non-Alcoholic Steatohepatitis) का रूप ले लेती है, जिसमें लिवर में सूजन और फाइब्रोसिस हो जाता है. फैटी लीवर को नजरअंदाज करना भविष्य में गंभीर लिवर डिजीज का रूप ले सकता है. ऐसे में यदि आप थकान, पेट दर्द या आंखों में पीलापन जैसे लक्षण महसूस कर रहे हैं तो तुरंत लिवर प्रोफाइल और B12 की जांच कराएं. डॉक्टर की सलाह से उचित सप्लीमेंटेशन और आहार सुधार से इस स्थिति को नियंत्रित किया जा सकता है.

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