फ्लू और कोल्‍ड में कुछ होम रेमेडीज हो सकती है खतरनाक, इन्हें न दोहराएं

Flu and cold home remedies. कोल्ड और फ्लू होना बेहद सामान्य समस्या है. यह बीमारियां आमतौर पर मौसम में बदलाव के साथ होती है. वायरस को कोल्ड और फ्लू के लिए जिम्मेदार माना जाता है. ऐसे में एंटीबायोटिक्स इन बीमारियों से छुटकारा पाने में फायदेमंद नहीं होती हैं. इन बीमारियों से राहत पाने के लिए हम कुछ होम रेमेडीज का इस्तेमाल करते हैं जैसे गर्म पानी से गरारे करना, अदरक और शहद का सेवन, गर्म पानी पीना, हाइड्रेट रहना आदि. यह होम रेमेडीज इन परेशानियों से राहत दिलाने में अच्छे से काम करती हैं, लेकिन, कुछ होम रेमेडीज फ्लू और कोल्‍ड में खतरनाक साबित हो सकती हैं. ऐसे में इनसे बचना चाहिए. आइए जानें इन होम रेमेडीज के बारे में.

ये भी पढ़ें: Itching in pregnancy: क्या सामान्य है प्रेग्नेंसी में खुजली होना, जानिए इसके लिए घरेलू उपाय

फ्लू और कोल्‍ड में यह होम रेमेडीज हो सकती है खतरनाक
हेल्थलाइन के अनुसार अगर आप बीमार होने से बचना चाहते हैं तो अपने इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनाएं, हेल्दी खाएं, अच्छे से सोएं और व्यायाम करें. लेकिन, फ्लू और कोल्ड में कुछ होम रेमेडीज आपके लिए नुकसानदायक हो सकती हैं, जो इस प्रकार हैं: 

कम आराम– पर्याप्त आराम करना एक हेल्दी इम्यून सिस्टम के लिए आवश्यक है. लेकिन, अगर आप कम आराम करते हो खासतौर पर अगर आपको कोल्ड और फ्लू है, तो आपकी यह समस्या बढ़ सकती है. इस स्थिति में आपको अतिरिक्त आराम की जरूरत होती है.

हाइड्रेशन– सर्दी और फ्लू में आपको अधिक फ्लुइड्स लेने की जरूरत होती है. इससे म्यूकस पतला होता है और अच्छे से बाहर निकल जाता है. लेकिन अगर आप हाइड्रेट नहीं रहते हैं, तो इससे भी आपका कोल्ड और फ्लू बढ़ में होने वाली परेशानियां बढ़ सकती हैं. 

एल्कोहॉल और स्मोकिंग: अधिक एल्कोहल के सेवन से आप डिहाइड्रेट हो सकते हैं और इससे कोल्ड के लक्षण बदतर हो सकते हैं जैसे कंजेशन. ऐसा माना गया है कि नॉन-स्मोकर्स की तुलना में स्मोकर्स को अधिक कोल्ड होने की संभावना रहती है. स्मोकिंग से लंग्स के सेल्स डैमेज हो सकते हैं, जिससे कोल्ड और फ्लू की परेशानी बढ़ सकती है.

ये भी पढ़ें: Sheermal Roti Recipe: होटल जैसी शीरमाल रोटी बनाने के लिए इस सिंपल रेसिपी की लें मदद

डिकंजेस्टेंट स्प्रे: कोल्ड और फ्लू में डिकंजेस्टेंट स्प्रे का इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन, इनका अधिक प्रयोग करते हुए सावधान रहें. शुरुआत में यह अच्छे से काम करते हैं. लेकिन, अधिक दिन तक इनका इस्तेमाल करने के बाद जब आप इनका यूज बंद कर देते हैं, तो स्टफी नोज बदतर हो सकती है.

ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें News18 हिंदी| आज की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट, पढ़ें सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट News18 हिंदी|

Tags: Health, Lifestyle