Reasons Why Kids Should Avoid Caffeine: दूध का गिलास मम्मी के हाथ में देखकर नाक-मुंह बनाने वाले बच्चे अकसर पेरेंट्स को देखकर चाय या कॉफी पीने की जिद्द करने लगते हैं। माता-पिता कई बार उनकी बात को अनसुना कर देते हैं तो कई बार चाय या कॉफी का कप उनके हाथ में थमा देते हैं। धीरे-धीरे यही चाय का कप बच्चों के डेली रूटीन में शामिल होकर उनकी सेहत को नुकसान पहुंचाने लगता है। जी हां, अगर आप भी अपने बच्चे को चाय या कॉफी पीने के लिए देते हैं तो दोबारा ऐसी गलती ना करें। चाय और कॉफी में मौजूद कैफीन बच्चे के हृदय,मस्तिष्क,गुर्दे, और सामान्य स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। चाय या कॉफी पीने से बच्चों की सेहत को होने वाले ऐसे ही कुछ नुकसान के बारे में पीडियाट्रिशियन अर्पित गुप्ता ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर करके जानकारी दी है। 

बच्चों को चाय-कॉफी देने के नुकसान-

एनीमिया और बोन हेल्थ पर खराब असर-

चाय में मौजूद टैनिन और फाइटेट्स, बच्चों के शरीर में आयरन और कैल्शियम के अवशोषण में बाधा बनते हैं। जिसकी वजह से उन्हें एनीमिया की शिकायत होने के साथ बोन हेल्थ भी प्रभावित होने लगती है।  

चिड़चिड़ापन-

चाय में मौजूद कैफीन एक बहुत ही प्रबल उत्तेजक होता है। ये बच्चों में चिड़चिड़ापन,चिंता, व्यवहार में परिवर्तन का कारण बन सकता है। 

एसिडिटी की समस्या-

चाय के एसिडिक स्वभाव की वजह से बच्चों को गैस्ट्रिक और एसिडिटी की समस्या हो सकती है। इतना ही नहीं चाय अपने एसिडिक नेचर की वजह से बच्चों में डेंटल समस्याएं भी पैदा कर सकती है। 

खराब नींद का कारण-

चाय का अधिक सेवन करने से बच्चों की नींद पर भी बुरा असर पड़ सकता है। जिसकी वजह से उनकी ग्रोथ प्रभावित होने लगती है। एक्सपर्ट के अनुसार बच्चे की अच्छी ग्रोथ के लिए उसका अच्छी नींद लेना बेहद जरूरी है। 

भूख कम होना-

जरूरत से ज्यादा चाय का सेवन करने से बच्चे की भूख पर भी बुरा असर पड़ सकता है। इसके सेवन से बच्चे की भूख कम होती है।