Almond Benefits: बादाम खाने से सिर्फ अकल ही नहीं आती बल्कि वजन, डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल होता है। यह बात एक रीसेंट स्टडी में साबित हुई है। यहां जानें आपको कितने बादाम और कैसे खाने हैं।
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बादाम से कंट्रोल होगा मोटापा और मैनेज होगी डायबिटीज, जानें कैसे खाना है
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