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सर्वेश श्रीवास्तव/अयोध्या. चिलचिलाती धूप और भीषण गर्मी ने अपना मिजाज दिखाना शुरू कर दिया है. गर्मी के इस मौसम में बुखार, दस्त और हैजा जैसी बीमारियां हर किसी को परेशान करती हैं. इतना ही नहीं गर्मी में शरीर से निकलने वाले पानी पर डि-हाइड्रेशन की समस्या भी आती है. इसके बचाव के लिए लोग गर्मी के मौसम में नाना प्रकार के दवाई और कोल्ड ड्रिंक का सहारा लेते हैं. लेकिन उसके फायदे कम और साइड इफेक्ट ज्यादा होता है. तो दूसरी तरफ गर्मी के सीजन में लोग गन्ने का रस बखूबी पीते हैं. आज हम आपको बताएंगे गन्ने के रस पीने से क्या-क्या फायदे होते हैं.

गन्ने के रस में आयरन, कैल्शियम, मैगनीज, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. गन्ने के रस सेवन करने से शरीर में इम्यूनिटी की क्षमता बढ़ती है. इतना ही रही गर्मियों में शरीर से निकलने वाले पसीने की वजह से भी डि-हाइड्रेशन की भी समस्या रहती है. ऐसी स्थिति में गन्ने का रस सेवन करने से ना केवल डि-हाइड्रेशन बल्कि शरीर की हर समस्याएं दूर होती हैं.

बालों का झड़ना होता है बंद
गर्मी के सीजन में अगर आप गन्ने के रस का सेवन करते हैं तो इससे त्वचा संबंधित सारी बीमारियां दूर होती हैं. इतना ही नहीं गन्ने के रस से मौसमी संबंधित बीमारियां भी दूर होती हैं. बालों का झड़ना रुकता है इसके अलावा बाल मुलायम और काले भी होने लगते हैं.

बॉडी को देता है न्यूट्रिशन प्रोवाइड
श्रीराम अस्पताल के फिजीशियन डॉ इंद्रभान विश्वकर्मा बताते हैं कि गर्मी में गन्ने का जूस अगर किसान के खेत से साफ सुथरा उपयोग में लाया जाए, तो पूरे शरीर में एनर्जी मिलती है. गन्ने के जूस में पर्याप्त मात्रा में लिक्विड मिलता है. मिनरल्स मिलते हैं जो पूरे बॉडी को न्यूट्रिशन प्रोवाइड करते हैं. इतना ही नहीं गन्ने का जूस हाइड्रेशन मेंटेन करता है और शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है गन्ने के जूस में जो मिनरल्स होते हैं वह बालों के लिए त्वचा के लिए बहुत लाभ कारक होते हैं. इसके अलावा गन्ने का जूस डायरिया से भी बचाता है. इसके साथ ही बाल के झड़ने को गन्ने का रस रोकता है.

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