कई बार शरीर में विटामिन सी की कमी होने से भी बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं. इससे आप गंजे नजर आ सकते हैं. बालों के विकास में विटामिन सी युक्त फूड्स का सेवन करना भी फायदेमंद होता है. विटामिन सी आयरन को एब्जॉर्ब करने के लिए भी जरूरी होता है. नींबू, संतरा, कीवी आदि खट्टे फलों का सेवन प्रतिदिन करना चाहिए. एक गिलास नींबू पानी पीने से बालों को लाभ होने के साथ ही इम्यूनिटी भी बूस्ट होगी. विटामिन सी कोलेजन का भी निर्माण करता है, जो बालों के ग्रोथ और हेल्दी बनाए रखने के लिए जरूरी है.