Home Remedies To Get Rid Of Beard Dandruff: बालों में होने वाली रूसी न सिर्फ हेयर फॉल बल्कि स्कैल्प पर होने वाली खुजली का भी कारण बनती है। समस्या तब और ज्यादा बढ़ जाती है जब यही ड्रैंडफ बालों से पुरुषों की दाढ़ी तक में फैलने लगती है। दाढ़ी में डैंड्रफ के गंभीर मामलों में स्किन स्पेशलिस्ट अक्सर एंटीफंगल बियर्ड शैम्पू यूज करने की सलाह देते हैं। इस तरह के शैंपू केटोकोनाजोल या जिंक पाइरिथियोन जैसे एलिमेंट होते हैं जो मालासेजिया यीस्ट के ग्रोथ को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं दाढ़ी में रूसी के क्या कारण हो सकते हैं और इस समस्या को दूर करने के लिए क्या घरेलू उपाय आजमाएं जा सकते हैं।

 दाढ़ी की रूसी क्या होती है?

बालों में होने वाले डैंड्रफ की ही तरह दाढ़ी में भी रूसी होती है। ऐसा तब होता है जब डेड स्किन सेल्‍स दाढ़ी के नीचे इकट्ठा होकर स्किन सेल्‍स के गुच्छे दाढ़ी पर दिखाई देने लगते हैं। यह आपकी दाढ़ी में खुजली और परेशानी का कारण बन सकते हैं।

दाढ़ी में रूसी होने के कारण-

-ड्राई और फ्लेकी स्किन

-सीबम का अधिक प्रोडक्शन

-मालासेजिया नामक यीस्ट की ग्रोथ

-प्यूबर्टी के दौरान हार्मोनल इंबैलेंस

दाढ़ी में रूसी होने पर अपनाएं ये उपाय-

मॉइश्चराइजर-

चेहरा धोने के बाद उसे मॉइस्चराइज करना न भूलें। चहरे को अच्छी तरह मॉइस्चराइज करने से त्वचा की ड्राईनेस दूर होती है। इसके लिए आप बियर्ड ऑयल या बाम का यूज कर सकते हैं। 

बैलेंस डाइट-

दाढ़ी की रूसी दूर करने के लिए विटामिन, खनिज और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर डाइट लेना शुरू करें। ऐसा करने से स्किन हेल्थ में सुधार होता है। इसके लिए आप डाइट में सैल्मन, एवोकेडो और पत्तेदार सब्जियां शामिल कर सकते हैं।

एलोवेरा- 

एलोवेरा में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण न सिर्फ दाढ़ी के नीचे की त्वचा को मुलायम बनाए रखते हैं बल्कि इससे डैंड्रफ की समस्या को भी दूर करने में मदद मिलती है। सप्ताह में 3 बार एलोवेरा जेल लगाने से दाढ़ी में होने वाली डैंड्रफ से छुटकारा पाया जा सकता है। इस उपाय को करने के लिए एलोवेरा जेल से अपनी दाढ़ी के आसपास मालिश करें।

नारियल तेल- 

नारियल तेल दाढ़ी के डैंड्रफ से छुटकारा पाने का एक अच्छा उपाय हो सकता है। नारियल तेल में मौजूद एंटी-माइक्रोबियल गुण डैंड्रफ पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा यह दाढ़ी को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज करने का काम भी करता है। नारियल तेल का यह उपाय आप हफ्ते में 3 से 4 बार अपनी दाढ़ी पर मालिश करते हुए आजमा सकते हैं। इस उपाय को करते समय इस बात का ध्यान रखें कि दाढ़ी पर नारियल तेल की मालिश करने के करीब 30 मिनट उसे पानी से धो लें।

नींबू का रस- 

नींबू के रस में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड प्रचूर मात्रा में मौजूद होने की वजह से ये डैंड्रफ पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है। नींबू में मौजूद शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट त्वचा को पोषण देने के साथ हाइड्रेटेड भी रखते हैं। नींबू के इस उपाय को करने के लिए नींबू के रस को एक कप गर्म पानी में मिलाकर अच्छी तरह घोलकर अपनी दाढ़ी और त्वचा पर लगाएं।