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ड्राइ फ्रूट्स और सीड्स: अलसी, चिया सीड्स, तरबूज के बीज, खरबूजे के बीज, बादाम, अखरोट आदि में खूब एंटीऑक्सीडेंट और हेल्दी फैट्स होते हैं, जो कोलेजन बनाते हैं.
Home Life Style बुढ़ापे को पीछे धकेल देंगे ये 8 फूड्स, 50 सालों तक भी नजर आएंगे जवान, हर रोज खाएं आपके घर में रखा ये खजाना