Remedy For Gastric Problem: सुस्त लाइफस्टाइल और खानपान में गड़बड़ी की वजह से कई बार लोगों को पेट से जुड़ी समस्याएं परेशान करने लगती हैं। पेट से जुड़ी ऐसी ही परेशानियों में ब्लोटिंग और गैस का नाम भी शामिल है। ब्लोटिंग और गैस होने पर व्यक्ति को हर समय अपना पेट फूला हुआ महसूस होना,पेट दर्द और मरोड़ जैसी परेशानी महसूस हो सकती है। जिससे राहत पाने के लिए वो कई बार दवा तो कई बार घरेलू नुस्खे अपनाने से भी पीछे नहीं हटता है। अगर आप भी गैस और ब्लोटिंग की समस्या से परेशान रहते हैं और उसे दूर करने के लिए कोई देसी नुस्खा ढ़ूंढ रहे हैं तो सौंफ और मिश्री का उपाय आजमा सकते हैं। डॉ. दिक्षा ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके,गैस और ब्लोटिंग की समस्या को दूर करने के लिए सौंफ और मिश्री के सेवन का सही तरीका बताया है। आइए जानते हैं उसके बारे में। 

ब्लोटिंग और गैस से छुटकारा पाने के लिए इस तरह करें सौंफ और मिश्री का सेवन-

अगर आप ब्लोटिंग,अपच और गैस की समस्या से परेशान रहते हैं, तो सौंफ और मिश्री का साथ में सेवन कर सकते हैं। इस उपाय को करने के लिए सबसे पहले एक चम्मच सौंफ के बीज लेकर उसमें आधा चम्मच मिश्री डालकर दोनों को एक साथ मिक्स कर लें।

अब सौंफ और मिश्री को चबाते रहें। आप सौंफ और मिश्री का सेवन खाना खाने के बाद कर सकते हैं। ब्लोटिंग और गैस की समस्या को दूर करने के लिए आप रोजाना दिन में 2-3 बार सौंफ और मिश्री को खा सकते हैं।

सौंफ का सेवन करने के फायदे-

-सौंफ की तासीर ठंडी होती है। सौंफ का सेवन करने से पित्त संतुलन में रहता है। सौंफ एसिडिटी और पेट की गर्मी को निकालने में मदद करता है। 

-सौंफ पित्त, वात और कफ, तीनों को संतुलित रखने में मदद करती है। 

-सौंफ खाने से पाचन शक्ति बढ़ती है। 

-सौंफ के बीज शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करते हैं। 

-सौंफ शरीर से अतिरिक्त गर्मी को बाहर निकालने में उपयोगी है।