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कई लोग वजन कम करने के लिए खाना छोड़ देते हैं। अगर आप भी बिना सोचे कर रहे हैं तो शरीर को बड़ा नुकसान हो सकता है। यहां जानें इंटरमिटेंट फास्टिंग या खाना स्किप करने से पहले आपको क्या ध्यान देना चाहिए।

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