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Health Benefits Of Hibiscus Tea: गुड़हल का फूल देखने में जितना खूबसूरत लगता है सेहत के लिए उतना ही फायदेमंद होता है। आयुर्वेद की मानें तो इस फूल से बनने वाली हर्बल चाय में कई औषधीय गुण और एंटी-ऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो व्यक्ति को कई रोगों से दूर रखते हुए सेहतमंद बनाए रखने में मदद करते हैं। ऐसे में आइए जानते हैं आखिर क्या है गुड़हल के फूल की चाय पीने के फायदे।
गुड़हल की चाय पीने के फायदे-
वेट लॉस में फायदेमंद-
गुड़हल की चाय में मौजूद एमीलेज एंजाइम शरीर में स्टार्च को शुगर में बदलने से रोकते हैं। जिससे शरीर में शुगर और स्टार्च की मात्रा नियंत्रित बनी रहती है। गुड़हल के फूल की चाय का नियमित सेवन शरीर को डिटॉक्स रखकर वेट को कंट्रोल रखता है।
हाई बीपी-
गुड़हल के फूल की चाय पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की एक रिपोर्ट की मानें तो, इस चाय के सेवन से हाई और लो, दोनों तरह के ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है।
बालों के लिए फायदेमंद-
अगर आप भी हेयर फॉल की समस्या से परेशान रहते हैं तो गुड़हल की चाय आपको फायदा पहुंचा सकती है। इसका सेवन करने से आपके बाल मजबूत और चमकदार होते हैं।
स्ट्रेस में राहत-
गुड़हल के फूल में कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम के साथ कई एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो तनाव को कम करके मानसिक समस्याओं को दूर रखने में मदद करते हैं।
पीरियड्स के दर्द से राहत
गुड़हल के फूल की चाय पीरियड्स के दौरान पेट में होने वाली ऐंठन और दर्द से भी राहत दिलाने का काम करती है। इसके नियमित सेवन से हॉर्मोन्स को संतुलित बनाए रखने में भी मदद मिलती है।
