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सुपारी जितने आकार वाला ये गुंदा असल में सेहत का खजाना है. इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, फॉस्फोरस और आयरन मौजूद होता है, जो न सिर्फ शरीर को दिनभर एनर्जेटिक बनाए रखता है, बल्कि इम्यूनिटी भी मजबूत करता है. खास बात ये है कि सिर्फ इसका फल ही नहीं, बल्कि पत्ते और पेड़ की छाल भी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं.
