हिना आज़मी/ देहरादून. आयुर्वेद में कई पेड़ पौधों के फायदे बताए गए हैं, जिनमें से अधिकांश पेड़ जंगलों में मिलते हैं. इनकी छाल और पत्ते कई बीमारियों में उपयोगी होते हैं. आज हम आपको अर्जुन की छाल के बारे में बताने वाले हैं, जो कि हार्ट ब्लॉकेज को खत्म करने के साथ दिल को मजबूत बनाती है. इसके अलावा यह शुगर के मरीजों के लिए भी बेहतरीन होती है. अर्जुन की छाल का प्रयोग आयुर्वेद में औषधि के तौर पर बताया गया है. दरअसल अर्जुन का पेड़ औषधीय गुणों से परिपूर्ण होता है, यही वजह है कि इसका ऋग्वेद में भी उल्लेख मिलता है. वहीं, अर्जुन की छाल शरीर को कई बीमारियों से बचाती है, लेकिन दिल संबंधी बीमारियों में अर्जुन की छाल का उपयोग ‘रामबाण’है. हार्ट से जुड़ी कई बीमारियां जैसे हार्ट स्ट्रोक, हार्ट अटैक और हार्ट फेल्यूर में अर्जुन की छाल के उपयोग और उसके फायदे को लेकर अब तक कई स्टडी की जा चुकी हैं.
उत्तराखंड की राजधानी देहरादून निवासी आयुर्वेदाचार्य डॉ शालिनी जुगरान ने बताया कि अर्जुन की छाल में कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम पाया जाता है. उन्होंने बताया कि यह शरीर की कई तरह की परेशानियों को दूर करती है. आयुर्वेद में इसे काढ़े के रूप में प्रयोग करने का उल्लेख मिलता है. इसके अलावा अर्जुन की छाल दिल के लिए बहुत बेहतरीन औषधि मानी जाती है. यह कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करती है. एसडीएल को लेवल को बढ़ाती है. साथ ही बताया कि अगर किसी को हार्ट ब्लॉकेज की समस्या है, तो उसके लिए भी अर्जुन की छाल बहुत अच्छी मानी जाती है. यह हार्ट को हेल्दी बनाती है. वहीं, यह शरीर में इंसुलिन के लेवल को बढ़ा देती है, जिससे शुगर कंट्रोल रहता है. इससे इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है, जिससे बीमारियों से सुरक्षा होती है.
थ्रोट इंफेक्शन में भी कारगर अर्जुन की छाल
डॉ शालिनी जुगरान बताया कि अर्जुन की छाल कफ, इंफेक्शन, गले में खराश, सर्दी-जुकाम जैसी परेशानियों को दूर करती है. अर्जुन की छाल के छोटे से टुकड़े को रात को पानी में भिगो दें और सुबह उसे उबालकर छानकर पी लें. यह काढ़ा रोजाना लेने से स्वास्थ्य को अद्भुत फायदे होते हैं. उन्होंने बताया कि इसके अलावा अर्जुन की टेबलेट और पाउडर भी बाजार में उपलब्ध है, जिसे चिकित्सकीय परामर्श के बाद लिया जा सकता है.
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FIRST PUBLISHED : January 1, 2024, 17:34 IST
