एक्सपर्ट्स मानते हैं कि फिजिकली ऐक्टिव रहने का बेस्ट तरीका ब्रिस्क वॉक है। वहीं कुछ लोग जिम या योग को भी तरजीह देते हैं। हालांकि देखादेखी कोई एक्सरसाइज शुरू नहीं करनी चाहिए। जानें आपके लिए क्या सही है
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योग या जिम वर्कआउट में आपके लिए क्या है बेस्ट, कन्फ्यूज हैं तो ऐसे करें फैसला
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