रुक नहीं रहा है बालों का टूटना-झड़ना, 6 चीजों को करें डाइट में शामिल

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एवोकैडो: एवोकैडो का सेवन भी आप बालों की सेहत को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं. एवोकैडो विटामिन ई के साथ ही एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो ऑक्सीडेटिव तनाव को रोकने में मदद करता है. दरअसल कई बार ऑक्सीडेटिव तनाव भी हेयर फॉल का मुख्य कारण हो सकता है, जिसको दूर करने में एवोकैडो हेल्प करता है. (Image-Canva)