सबके लिए सही नहीं है घी का सेवन, इन लोगों को खासतौर पर रखना चाहिए परहेज

Ghee side effect: भारत में भोजन का स्वाद घी के बिना अधूरा है. किचन में कुछ भी बने उसके उपर घी को होना जरूरी होता है. घी न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि आयुर्वेद में घी के कई फायदे बताए गए हैं. आयुर्वेद की एक्सपर्ट डॉ रेखा भारद्वाज ने सोशल मीडिया पर घी के कई फायदे बताए हैं. उन्होंने कहा है कि घी का नियमित सेवन करने से उम्र का असर कम होता है. यानी घी एंटी एजिंग का काम करता है. इसके साथ ही घी आंख की हेल्थ में फायदेमंद है. वही घी से मेमोरी पावर को भी बढ़ाया जा सकता है. घी के सेवन से पाचन संबंधी प्रक्रियाओं में भी सुधार किया जा सकता है. घी स्किन के लिए भी शानदार है. इतने सारे फायदे के बावजूद घी के कुछ साइड इफेक्ट भी हैं. इसलिए कुछ परिस्थितियों में घी का सेवन नहीं करने की सलाह दी जाती है.

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इन परिस्थितियों में घी का सेवन नहीं करना चाहिए
डॉ रेखा भारद्वाज ने इंस्टाग्राम पर बताया है कि हर व्यक्ति का शरीर भोजन के साथ अलग-अलग तरह से ट्यून करता है. इसलिए जरूरी नहीं कि जो फूड किसी को फायदा देता है वह किसी दूसरे को फायदा ही देगा. इसलिए परिस्थितियों के अनुसार फूड का सेवन करना जरूरी है. उन्होंने कहा कि हमेशा याद रखें कि कोई चीज किसी को सूट कर गया तो वह आपको भी सूट करेगा. इसलिए कुछ परिस्थितियों में घी का सेवन नुकसानदेह हो सकता है.

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