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सर्दियों के मौसम में केल (Kale) की सब्जी को बेहद करामाती माना जा सकता है. हेल्थलाइन की रिपोर्ट के अनुसार केल एक हरी पत्तेदार सब्जी है, जो विटामिन, मिनरल्स, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और प्लांट कंपाउंड से भरपूर है. इस सब्जी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो ठंड के मौसम में आपको बीमारियों से बचाते हैं. यह सब्जी कई तरह के कैंसर से भी बचा सकती है. (Image-Canva)