शिखा श्रेया/रांची. मौसम बदलते ही हर घर में बीमारियां डेरा डालने लगती हैं. कभी सर्दी, कभी जुकाम तो कभी फीवर. यह छोटी-मोटी बीमारी आपकी दिनचर्या से लेकर प्रोफेशनल लाइफ तक को प्रभावित करती हैं. इनका मुख्य कारण होता है कमजोर इम्यूनिटी सिस्टम, जो आज के अनियमित खानपान के कारण बीमारियों से लड़ने में सक्षम नहीं हो पाता. लेकिन, एक ऐसा पौधा है जो आपकी इस परेशानी को दूर कर देगा.

रांची के मोराबादी रोड स्थित आयुर्वेदिक डॉक्टर वीके पांडे ने बताया कि आजकल लोगों का जंक फूड और बिगड़ी लाइफस्टाइल के कारण इम्यूनिटी सिस्टम काफी कमजोर हो हो गया. इस कारण अक्सर वायरल इंफेक्शन व फीवर जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है. लेकिन, इन सभी से छुटकारा पाने के लिए गिलोय रामबाण साबित होता है. गिलोय का पौधा लोग घरों में भी लगा सकते हैं. इसकी पत्ती से लेकर जड़ तक में कई विशेष गुण हैं.

गिलोय से मिलेंगे कई फायदे
डॉ. वीके पांडे ने बताया कि गिलोय का पौधा घर में भी लगा सकते हैं. इसे लगाना काफी आसान है. गिलोय में आयरन, जिंक, मैग्नीशियम व कैल्शियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. इसके पत्ते को तोड़कर गर्म पानी में खौला कर उस पानी को पी सकते हैं. ध्यान रहे उबले पत्ते को नहीं खाना है. यह पानी आपकी बॉडी में जाकर इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करने का काम करेगा और हेल्दी बैक्टीरिया को बढ़ाएगा, जिससे डाइजेस्टिव सिस्टम भी मजबूत होगा.

ऐसे काम करता है गिलोय
आगे बताया कि गिलोय का सबसे बड़ा काम होता है जो बीमारी जहां पर है, उसे वहीं पर रोक देता है. धीरे-धीरे इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत कर उस बीमारी को ठीक करता है. इसके सेवन से सर्दी, जुकाम, वायरल फीवर, वायरल इनफेक्शन, बॉडी में दर्द, कमर दर्द, सिर दर्द ,थकान, अधिक नींद आने की समस्या, घाव का जल्दी न भरना जैसी दिक्कतें जल्दी ठीक होती हैं.

कैसे करें सेवन
डॉ. वीके पांडे ने बताया कि इसके पत्ते को पानी में उबालकर पी सकते हैं. साथ ही आप इसकी जड़ को भी तोड़कर पानी में उबालकर उस पानी को पी सकते हैं. पत्ते को धूप में सुखाकर व पीसकर स्टोर करके रख सकते हैं. इसे भी आप गर्म पानी में एक-एक चम्मच लेकर पी सकते हैं. आप इसे खाली पेट या खाना खाने के बाद भी ले सकते हैं.

गिलोय पीते समय इन बातों का रखें ख्याल
डॉ वीके पांडेय बताते हैं कि गिलोय पीते समय कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है. जैसे इसे हर दिन नहीं पीना है. इसे दो-तीन दिन के अंतराल में पीते रहना है. इसके अलावा प्रेग्नेंट महिला या फिर वैसे लोग जो बहुत ही गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं जैसे किडनी या लीवर वैसे रोगी डॉक्टर से परामर्श के बाद ही इसका सेवन करें. साथ ही एक बार में एक गिलास के पत्ते का पानी पिएं.

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