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हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक करीब 150 ग्राम पपीते में 59 कैलोरी, 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट्स, 3 ग्राम फाइबर, प्रोटीन 1 ग्राम होता है. इसके अलावा विटामिन सी, विटामिन ए, फोलेट और पोटेशियम की अच्छी मात्रा होती है. इसके अलावा पपीता में एंटीऑक्सीडेंट्स की ज्यादा मात्रा होती है. (Image- Shutterstock)
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