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तेजपत्ते के पोषक तत्व: खड़े मसालों में शुमार तेजपत्ते को पोषक तत्वों का खजाना कहा जाता है. 1 चम्मच तेजपत्ता के पाउडर में 5.5 कैलोरी, 0.1 ग्राम प्रोटीन, 0.1 ग्राम फैट और 1.3 ग्राम कार्बोहाईड्रेट मौजूद रहता है. इसके अलावा तेजपत्ता को कैल्शियम, कॉपर, आयरन, मैग्नीशियम, मैग्नीज, विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी 6, जिंक और एंटी-ऑक्सीडेंट तत्वों का भी बेस्ट सोर्स माना जाता है. आइए अब जानते हैं तेजपत्ता खाने के फायदे.(Image-Canva)
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