Healthy Hair Tips: विंध्य के लोग छाछ यानी मठ्ठे का इस्तेमाल सिर्फ खाने और पकवान के लिए नहीं करते, बल्कि अपने बालों को प्राकृतिक रूप से शाइनिंग देने और डैंड्रफ फ्री रखने के लिए भी करते हैं. यह नुस्खा हजारों साल पुराना है. यहां लोग काली मिट्टी और मठ्ठे का उपयोग करते आए हैं. लेकिन, आज के बदलते समय में लोग बालों को खूबसूरत और मजबूत बनाने के लिए पार्लर के महंगे हेयर ट्रीटमेंट से लेकर हेयर केयर प्रोडक्ट्स तक खरीदने से पीछे नहीं हटते हैं. बावजूद इसके, बाल उम्र से पहले ही सफेद होने लगते हैं या फिर हेयर फॉल के साथ डैंड्रफ की समस्या पैदा होने लगती है.

अकेले छाछ में इतने गुण
अगर आप भी बालों के झड़ने या सफेद होने की समस्या से परेशान हैं, तो छाछ का ये उपाय अपनाकर  अपनी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. रीवा आयुर्वेद हॉस्पिटल के डीन डॉ. दीपक कुलश्रेष्ठ बताते हैं कि छाछ को भारत में कई नामों से जाना जाता है. इसका उपयोग भी किया जाता रहा है. छाछ में लैक्टिक एसिड, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन ए, डी और बी-12, कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, आयरन और फास्फोरस प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो बालों की सेहत के लिए जरूरी होते हैं. छाछ बालों को पर्याप्त पोषण देकर बालों से जुड़ी कई समस्याएं दूर करने में मदद करता है. छाछ का इस्तेमाल बालों पर करने से बाल लंबे, घने और काले बनते हैं. इतना ही नहीं, छाछ स्कैल्प को भी साफ रखने में मदद करता है. छाछ में मौजूद प्रोटीन बालों को सिल्की और शाइनी बनाने में भी मदद करता है.

छाछ से कैसे धोएं बाल
रीवा में तो मठ्ठे से बाल धोने के लिए साधारणत: काली मिट्टी को फुलाकर किया जाता है. काली मिट्टी के फूल जाने के बाद हल्के हाथों से मसाज करते हुए पूरे बालों में लगा लें, फिर साफ पानी से धो लें. आप चाहें तो छाछ से बालों को धोने के लिए छाछ में अंडा, करी पत्ता, केला मिलाकर बालों पर लगाएं. छाछ का ये हेयर पैक बालों और जड़ों पर अच्छी तरह 30 मिनट के लिए लगाकर रखें. इसके बाद बालों को साफ पानी से धो लें. आप चाहें तो किसी माइल्ड शैंपू का भी इस्तेमाल कर सकती हैं.

छाछ से बाल धोने के फायदे

1. हेयर फॉल: बालों को मजबूत बनाए रखने के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है। छाछ में प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है, जो बालों को पोषण देकर उनकी जड़ों को मजबूती देता है, जिससे हेयर फॉल की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।
2. सफेद बालों की समस्या: आजकल बालों पर होने वाले केमिकल ट्रीटमेंट और शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से कम उम्र में ही लोगों के बाल सफेद होने शुरू हो जाते हैं. अगर आपके साथ भी यही समस्या है, तो बालों को काला बनाने के लिए छाछ का उपयोग करें. छाछ से बाल धोने पर सफेद बालों की समस्या से छुटकारा मिलता है. इस उपाय को करने के लिए करीब 7-8 करी पत्ते पीसकर छाछ में मिलाकर बालों और जड़ों पर लगाएं, आधे घंटे बाद बाल पानी से धो लें.
3. डैंड्रफ से छुटकारा: बालों के झड़ने की एक बड़ी वजह डैंड्रफ भी होती है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए छाछ से बालों को धो लें. छाछ में मौजूद पोषक तत्व सिर की खुजली और डैंड्रफ से छुटकारा पाने में मदद करते हैं.