Heart Blockage Problem: आजकल की जैसी हमारी जीवनशैली और खानपान है उसमें सेहतमंद रह पाना बड़ी चुनौती है. इसमें तमाम गंभीर और जानलेवा बीमारियों को जन्म दिया है. हार्ट से जुड़ी ऐसी ही बीमारियों में से एक हैं. दुनियाभर में दिल से जुड़ी बीमारियों से पीड़ितों की फेहरिस्त लंबी है. इसमें हार्ट अटैक, स्ट्रोक और हार्ट में ब्लॉकेज जैसी समस्याएं शामिल हैं. एक्सपर्ट्स की मानें तो हार्ट में ब्लॉकेज कुछ दशक पहले ये बीमारियां बड़े-बुजुर्गों से जोड़कर देखी जाती थीं. लेकिन, समय परिवर्तन के साथ अब कम उम्र के लोगों में भी यह परेशानियां आम होने लगी हैं. अब सवाल है कि आखिर हार्ट में ब्लॉकेज कब और क्यों आता है? हार्ट ब्लॉकेज से बचने के लिए क्या करें? दिल की नसों को साफ करने के लिए कौन से जूस फायदेमंद? इस बारे में News18 को बता रही हैं डाइट फॉर डिलाइट क्लीनिक नोएडा की डाइटिशियन खुशबू शर्मा-

हार्ट में क्यों और कब आते हैं ब्लॉकेज?

हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक, हार्ट ब्लॉक होने पर दिल की धड़कन ठीक असमान्य हो जाती है. ये स्थिति तभी होती है जब दिल से जुड़ी नसों में किसी तरह से रुकावट आती है. बता दें कि, नसों की अंदरूनी परत पर कोलेस्ट्रॉल या चिपचिपा पदार्थ प्लाक जमा होने लगता है. ऐसी स्थिति में धमनियां संकरी होने लगती हैं और ब्लड सर्कुलेशन स्लो हो जाता है. यही नहीं, ब्लड गाढ़ा या खून के थक्के बनने पर भी रक्त का फ्लो ठीक से नहीं हो पाता है. जब ऐसा होता है तो हार्ट को ब्लड को पम्प कर पाने में दिक्कत आती है. इससे कई प्रॉब्लम्स होने लगती हैं. यही वो स्थित है जिसे हार्ट ब्लॉकेज कहते हैं.

इन 3 चीजों के जूस से नहीं होगा हार्ट ब्लॉकेज!

हार्ट ब्लॉकेज से बचने के लिए नींबू, लहसुन और अदरक का जूस फायदेमंद साबित हो सकता है. बता दें कि, नींबू हार्ट की नसों में जमा गंदगी और चिपचिपाहट को साफ करने में मददगार है. दरअसल, नींबू में पाए जाने वाले कुछ तत्व एंटीऑक्सीडेंट्स की तरह काम करते हैं और हार्ट हेल्थ बूस्ट करते हैं. यदि आपको हार्ट ब्लॉकेज के लक्षण दिखें तो नींबू के रस में अदरक का जूस और लहसुन का जूस मिलाकर पी सकते हैं.

नींबू, अदरक और लहसुन का जूस कैसे करता है काम

एक्सपर्ट के मुताबिक, लहसुन का सेवन किसी भी तरीके से करना हार्ट के लिए लाभकारी हो सकता है. इस जूस को पीने से धमनियां अंदर से पूरी तरह क्लीन हो सकती हैं. इसके अलावा, लहसुन रक्त के थक्के बनने की प्रक्रिया को रोकता है. यह खून को पतला बना देता है. साथ ही, नींबू में फ्लेवेनॉइड्स पाए जाते हैं जो धमनियों की सफाई करते हैं.

हार्ट ब्लॉकेज होने के लक्षण

• सीने में दर्द
• बार-बार सिरदर्द
• हाथ-पैरों में सुन्नपन
• बहुत जल्दी थक जाना
• सांस लेने से जुड़ी समस्याएं
• चक्कर आने या बेहोश होना
• जबड़े, पेट के ऊपरी हिस्से, गर्दन और पीठ दर्द