पपीता के खेती की शुरुआत सेंट्रल अमेरिका और साउथ मेक्सिको में हुई थी। पर अब पपीता भारत सहित दुनिया भर में खूब खाया जाता है। फिटनेस फ्रीक्स तो इसके दीवाने हैं, क्योंकि इसका स्वाद भी बहुत खास होता है। स्वाद और पोषण से भरपूर पपीता कई ऐसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का भंडार है, जो हमारी समग्र सेहत के लिए फायदेमंद हैं। पर इसके फायदे आपको तभी मिल सकते हैं, जब आप इसे सही समय और सही तरीके से खाएं। आइए जानते हैं क्या है पपीता खाने (best way to eat papaya) का सही समय और तरीका। अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें – हार्ट हेल्थ और हेयर दोनों के लिए फायदेमंद है पपीता, पर क्या आप जानती हैं इसे खाने का सही तरीका?

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