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Warm Up Exercise: हैवी एक्सरसाइज से पहले वॉर्मअप एक्सरसाइज जरूरी है। आप घर में रहकर ही फुल बॉडी वॉर्मअप एक्सरसाइज कर सकते हैं। इससे बॉडी फ्लैक्सिबल रहती है। यहां जानिए कैसे करें वॉर्मअप एक्सरसाइज-

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