How to Control Blood Sugar Spike: डायबिटीज लाइफस्टाइल से संबंधित बीमारी है जिसमें हार्ट, बीपी, किडनी, आंख आदि से संबंधित बीमारियां लग जाती है. विश्व स्वास्थ्य संगठन के आंकड़ों के मुताबिक विश्व में करीब 42.2 करोड़ लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं. इसके साथ ही करीब 15 लाख लोगों की मौत हर साल प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से डायबिटीज के कारण होती है. भारत की स्थिति तो इस मामले में बहुत ही खराब है. वर्तमान में करीब 8 करोड़ लोगों को डायबिटीज है और अनुमान के तहत 2045 तक भारत में 13 करोड़ से ज्यादा लोग डायबेटिक होंगे. इसलिए भारत को कैपिटल ऑफ डायबिटीज कहा जाने लगा है. हालांकि आयुर्वेद में बहुत पहले से कई पत्तियों से डायबिटीज का इलाज किया जाता रहा है लेकिन अब विज्ञान भी इसे प्रमाणित करने लगा है.

एनसीबीआई की एक रिसर्च में दावा किया गया है कि करीब 800 ऐसे पेड़-पौधे हैं जिनमें एंटी-डायबेटिक गुण है लेकिन अभी इन सबपर विस्तृत अध्ययन की जरूरत है. रिसर्च में कुछ प्लांट पर स्टडी की गई जिसके परिणाम चौंकाने वाले आए हैं. एनसीबीआई की एक रिसर्च में दावा किया गया है कि भृगुराज और यूक्लिप्टस की पत्तियों चबाया जाए तो इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाकर ब्लड शुगर को कंट्रोल किय जा सकता है.

इन पत्तियों में एंटी-डायबेटिक गुण

1.भृगुराज(Eclipta alba)-भृगुराज ऐसा पौधा है जिसका इस्तेमाल हम बालों को मजबूत बनाने के लिए करते हैं. कई तेल में भृगुराज मिलाया जाता है. अब एनसीबीआई यानी अमेरिकी नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन की एक रिसर्च में कहा गया है कि भृगुराज की पत्तियों में एंटी-डायबेटिक गुण होता है. एनसीबीआई की रिपोर्ट के मुताबिक भृगुराज में हाइपोग्लासेमिक गुण है. यानी यह रक्त शर्करा को कम करने की क्षमता रखता है. भृगुराज के पत्तों को सुबह खाली पेट खाने से इंसुलिन का उत्पादन बढ़ सकता है जिससे ब्लड शुगर अपने आप कंट्रोल हो सकता है

2.यूक्लिप्टस (Eucalyptus globulus) -यूक्लिप्टस का पहले से कई चीजों में इस्तेमाल किया जाता रहा है. इसे नीलगिरी का पेड़ कहा जाता है. नीलगिरी के पेड़ को कीड़े-मकोड़े भगाने वाला माना जाता है. नीलगिरी के पत्तों से अस्थमा का इलाज किया जाता है. इसके अलावा यह मांसपेशियों के दर्द को ठीक करता है. अब एनसीबीआई की रिसर्च में बताया गया है कि नीलगिरी के पत्तों में डायबिटीज को कंट्रोल करने वाला औषधिय गुण है. रिसर्च के मुताबिक यूक्लिप्टस के पत्तों में ग्लाइकोसाइड्स, अल्कालॉयड, फ्लेवेनोएड्स, टरपेनोएड्स, केरेटेनोएड्स जैसे कंपाउड पाए जाते हैं जो पैंक्रियाज के बीटा सेल्स को सक्रिय करने में अपनी भूमिका निभाते हैं. ये सारे कंपाउंड एंटी-डायबेटिक गुणों से भरपूर है. यानी यूक्लिप्टस के पत्तों का सुबह-सुबह सेवन रक्त शर्करा को कंट्रोल करने में रामवाण साबित हो सकता है.

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