मेंटल हेल्थ को बूस्ट करने के साथ शारीरिक समस्याओं को दूर करने के लिए योग बेहद मददगार साबित होता है। अनियमित लाइफस्टाइल के चलते महिलाओं की प्रजनन क्षमता प्रभावित होने लगती है। ऐसे में महिलाओं को प्रेगनेंसी के लिए कई समस्याओं से होकर गुज़रना पड़ता है। ऐसे में योग की मदद से यूटरिन फाइब्रॉएड, पॉलीप्स और एंडोमेट्रियोसिस जैसी स्थितियों को इंप्रूव करने में मदद मिलती है है। इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन उचित बना रहता है, जिससे यूटर्स को मज़बूती मिलती है (Yoga poses to strengthen Uterus)। अधिक जानने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें:  3 योगासन जो आपके गर्भाशय को मजबूत बनाकर हेल्दी प्रेगनेंसी में मदद करते हैं

सेहत संबंधी अन्य जानकारी के लिए लॉग इन करें : हेल्थ शॉट्स हिंदी