Garlic Side Effects On Health: अधिकतर लोग मानते हैं कि सर्दियों में लहसुन (Garlic) खाना बेहद फायदेमंद होता है और इससे सर्दी-खांसी समेत कई बीमारियों से बचाव होता है. यह बात बिल्कुल सही है कि लहसुन में कई औषधीय गुण होते हैं, जो आपके लिए वरदान साबित हो सकते हैं. यही कारण है कि इस मौसम में लोग लहसुन का तड़का लगाकर खाने को स्वादिष्ट के साथ हेल्दी बनाना पसंद करते हैं. लहसुन का सेवन अधिकतर लोगों के लिए फायदेमंद साबित होता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए लहसुन ‘जहर’ का काम भी कर सकता है. सुनकर हैरानी हो रही होगी लेकिन यह बात पूरी तरह सही है. कुछ लोगों को लहसुन से दूर रहना चाहिए, वरना मुसीबत में फंस सकते हैं.

क्या कहती हैं आयुर्वेद एक्सपर्ट?

यूपी के अलीगढ़ आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज की एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. सरोज गौतम कहती हैं कि आयुर्वेद में भी लहसुन को लाभकारी बताया गया है, लेकिन ब्लड प्रेशर, एसिडिटी और पेट में जलन समेत कुछ परेशानियों से जूझ रहे लोगों को लहसुन नहीं खाना चाहिए. वरना यह परेशानियां ट्रिगर हो सकती हैं और हॉस्पिटल जाने की नौबत आ सकती है. लहसुन का इस्तेमाल सभी को सावधानी के साथ करना चाहिए. इसका ज्यादा सेवन करने की भूल नहीं करनी चाहिए.

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इन 4 बीमारियों को बढ़ा सकता है लहसुन

– हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे लोगों को लहसुन का सेवन किसी भी मौसम में नहीं करना चाहिए. ऐसा करने से उनका ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है. लहसुन में कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो बीपी को बढ़ा सकते हैं.

– आज के जमाने में बड़ी संख्या में लोग एसिडिटी और गैस की समस्या से परेशान हैं. ऐसे लोगों को लहसुन नहीं खाना चाहिए, वरना परेशानी ट्रिगर हो सकती है. ऐसे लोग लहसुन खाने से पहले डॉक्टर से कंसल्ट कर लें.

– अगर आपके पेट में जलन हो रही है, तो लहसुन से दूरी बनाने में ही फायदा रहेगा. लहसुन की तासीर गर्म होती है, जो पेट में पहुंचकर जलन को बढ़ा सकती है. इसके अलावा हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए भी लहसुन नुकसानदायक माना जाता है.

– कई बार लूज मोशन से परेशान लोगों को भी लहसुन न खाने की सलाह दी जाती है. लूज मोशन के वक्त लहसुन का सेवन करने से आप ज्यादा परेशान हो सकते हैं. इसलिए सावधानी बरतना जरूरी होता है.

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